/ Chronická únava je pohroma 21. století

Chronická únava je pohroma 21. století

Všichni lidé na zemi jsou unavení a to je nevyhnutelné. Ale stane se tak, že člověk má únavu zcela neoprávněný. Jak vysvětlit, proč se ráno probouzí a zapíše osm hodin a víc, už má pocit letargie a apatie. Jak mohu být unaveni bez toho, abych něco udělal? Ukazuje se, že téměř každý pátý člověk má onemocnění, které způsobuje únavu u osoby. Jedná se o nový příznak 21. století, který lidé, jak se zvyklí, dali sami sebe. Chronická únava se stala módní. Mnoho osobností říká, že trpí touto chorobou. Takže co je to chronická únava? A jak s ní bojovat?

To je způsobeno přítomností viru Epstein Barra, kterýDr. Cheney se otevřel se svým absolventem. Jedná se o herpes family virus, který je přítomen v lidském těle. Při dalším výzkumu bylo zjištěno, že chronická únava je astenický stav, který se může objevit po přenosu virových infekcí. Nejběžnější z nich je herpes virus, který je všem znám a trpí tímto virem velmi mnoho. Jen u některých se tento virus stává chronickou únavou, zatímco jiní ne.

Člověk je zavěšený. Je pod tlakem ze všech stran nepochopitelným zatížením, existují problémy s trávením, bolesti, poruchami spánku, nervozitou, podrážděností, letargií, apatií, depresí. Faktory, které způsobují syndrom chronické únavy, například poruchy příjmu potravy, stres a potíže, činí virus víc aktivním. Začíná dělat svou špatnou práci uvnitř klece a pak člověk postrádá energii. A tento problém jen získává impuls, tím více člověk komunikuje s počítačem a telefonem, zatímco sedí, což vede sedavý, nezdravý životní styl. Čím silnější a rychlejší se vyvine chronická únava. Co mám dělat? Bojujte.

Chronická únava, její příčiny jsou velmi rozmanité a je třeba je chápat:

- Nezodpovědný postoj k vašemu obrazuživot. Ve skutečnosti se mnoho lidí nedávno odvolává na svůj životní styl z mnoha důvodů. Někdo má katastrofální nedostatek času. A někdo k tomu nepřikládá žádný význam. Důsledky této nedbalosti nikomu nevylučují.

- Zneužívání alkoholu, příliš mnoho lidípijí kávu a čaj a kouří. Takže plivat na své zdraví? Pokračujte ve stejném duchu. Jen vězte, že každá cigareta, kterou kouříte, pijete sklenici, nasáváte životní sílu a vezmete vzácné okamžiky života. Stojí to za to?

- Infekční onemocnění, příliš velkáfyzické a duševní zátěže nebo naopak jejich nepřítomnost. Sedavý životní styl je velmi silným stimulátorem pro rozvoj chronické únavy. Pohyb je život, stojí za to pamatovat to.

- Znečištěné prostředí zbavuje životenergie všude kolem. Je nezbytné zvýšit imunitu a bojovat proti ní. Pít speciální doplňky a vitamíny. Pouze je lepší konzultovat imunologa předtím, než mu doporučuje určité léky, například L-karoten, dobrou aminokyselinu pro boj s únavou. To se nachází v mléčných výrobcích.

Chronická únava, co dělat, když už jezajatý v jeho zajetí? Začněte přemýšlet o svém zdraví. Začněte správnou výživou. Jezte pouze zdravé jídlo, stravu a sebe-mučení. Pokuste se jíst čerstvě napsané. Salát čerstvý - nakrájený po 30 - 40 minutách začíná ztrácet své užitečné vlastnosti. Pokuste se jíst co nejméně teplé jídlo. Snižuje energetickou hladinu ve vašem těle. Více ovoce a zeleniny - získávejte sluneční energii. Špatné zvyky - venku. Nedovolte, aby se nemocní duchovní zbavovali své vůle. Více pozitivních emocí. Snažte se být méně nervózní, i když opravdu chcete. Z smutku není užitečné a být zdravé!

Přečtěte si více: