Sandwich - recept nejen pro vydatné, ale i zdravé jídlo

Toto je cizí jméno známéhoV zařízeních rychlého občerstvení je nejčastěji slyšet sendvič s dvojitou vrstvou chleba. Kromě sendviček a hot dogů vám zde nabídnou další vícesložkové pokrmy. Ale kvůli obrovskému množství moučných výrobků a smaženého masa používaného při vaření není úplně bezpečné jíst často takové "lahůdky". Pro "občerstvení na cestách" je samozřejmě velmi výhodné, chutné a výživné, ale je to užitečné? Mohu vařit doma nejen uspokojující, ale také užitečný sendvič? Recept bude vycházet z použití velkého množství čerstvé zeleniny a výrobků vyrobených nejvíce neškodným způsobem. Takové sendviče vám pomohou diverzifikovat každodenní domácí snídani. Vyberte si nejbezpečnější výplně, abyste vytvořili sendvič. Recept poskytuje kombinaci několika produktů.

"Bezpečné" vycpávky

Maso:

- pečená filetka se zeleninovým salátem, majonézou a vařeným vejcem;

- vařená klobása nebo klobásy se zakysanou smetanou, rajčaty a roztaveným sýrem;

- vepřové, hovězí nebo krůtí maso s nastrouhaným mrkví a zralým zelím;

- jazyk se zeleným pepřem a čerstvými bylinkami.

Ryby:

- losos s nastroušenou ředkvičkou a žeruchou;

- tuňáka s čerstvou okurkou a vařeným vejcem;

- lehce solené sleď s vařenou řepou a strouhanou ředkvičkou.

Sýr a vejce:

- tavený sýr s olivami, ořechy a listy hlávkového salátu;

- míchaná vejce se zelenou cibulkou a strouhanou mrkví;

- Tvrdý sýr s vařenými zelenými fazolemi a slivkami.

Vyrábíme domácí sendvič. Recepty "Vitamin"

Nejdůležitější podmínkou pro "sdružování" jesaturaci nádobí s čerstvou chutí zeleniny a zeleniny. Pokuste se udělat podobný sendvič. Recept z fotografie tohoto článku můžete změnit podle vašeho přání, přidávat další zeleninu nebo vaše oblíbené neškodné přísady. Baton se rozdělí na několik kusů a rozřezá se. Po položení vrstvy zeleného salátu je lepší vzít vařené maso nebo rybu. Po malé vrstvě majonézy posypeme strouhanou mrkví, nakrájenou zelí, sladkou paprikou nebo rajčaty. Nahoře položte listy čerstvé petrželky, kopru a pokrytí druhou vrstvou chleba. Jezte bez tepelného ošetření nebo po zahřátí v mikrovlnné troubě po dobu dvou až čtyř minut (v závislosti na velikosti sendviče).

Recepty na sendvičový přípitek

Chcete-li vyrábět horké sendviče, je to volitelnépoužijte troubu nebo mikrovlnku. S dnešní technologií, můžete zjednodušit proces pomocí speciálně vytvořené pro tento „toaster“. Jeho princip činnosti je podobný elektrovafelnitsu, který se skládá ze dvou topných desek. Máte-li produkty, mezi nimi, pečení je velmi jednoduché a rovnoměrně na obou stranách. Jak vařit sendvič? Recept v zásadě neliší od běžných vaření horkých sendvičů, za to, že horní vrstva nutně chléb. Některé toustovače mají uvnitř speciální vybrání, která umožňuje nejen péct sendviče, ale také palačinky, rendlíky, a la carte omelety. Tato zařízení mohou být také dělat mazance z sendviče, ovoce a čokolády. Buďte kreativní a vymýšlet nová jídla!