Vitamínový salát z kapusty pro celou rodinu
Když vaříte večeři nebo večeři pro svou rodinu,pak jistě chcete překvapit svůj domov. A vzhledem k tomu, že se na jaře a bude brzy muset vzít všechny tyto bundy a nosit krátké sukně a šortky, všechna jídla (a ještě jídelna), by měla být lehká a nízkokalorická. I když, samozřejmě, je malého znepokojení mužů, takže její manžel mohl bezpečně vařit, co budete vařit normálně. Ale o vaší nabídce budete muset myslet vážně. Kefír nebo jablko v noci bude nejlepší večeří před spaním. A pokud nemáte čas k jídlu během dne, v noci, si můžete vytvořit svůj vlastní vitamin salát zelí. Jedná se o velmi chutné a zdravé, a to tím spíše v zelí nejvíce vitaminu A, E, C a minerály. Proto, jíst salát, budete nejen zhubnout, ale také obohatit organismus užitečných látek.
Tak, jak připravit vitaminový salát zzelí? Je to velmi jednoduché. Shinkuet zelí jemně a přidat zeleninu tam podle vašeho uvážení: můžete mrkev, rajčata, okurky. Mnoho z nich jednoduše nakrájí kapustu, přidá se slunečnicový olej a salát je připraven. Pokud chcete něco vařit, zkuste následující recept: zelí, česnek, pár pomerančů, vlašské ořechy, pepř, sůl a slunečnicový olej. V zásadě se můžete rozhodnout, kolik toho chcete přidat, ale nezapomeňte, že hlavním produktem zde je zelí. Jedná se o lahodný salát, takže můžete ozdobit sváteční stůl, nebo možná to je vitaminový salát z kapusty, který budete jíst každý den. Každopádně můžete vždy experimentovat a přijít s vlastním receptorem, který můžete později sdílet s přáteli a známými.
Pokud chcete připravit dietní salát zzelí a pak se připravte, že to může být méně chutné než druhé, protože bude navrženo tak, aby obsahovalo minimální množství kalorií. Proto vynikající alternativou bude salát z kapusty a mrkve. Chcete-li to diverzifikovat, můžete někdy přidat česnek. Nicméně, žádná majonéza, protože to jsou další kalorie, které nepotřebujete. Tento jarní salát z kapusty se může stát vaší snídaní a součástí vaší večeře a večeře. Můžete okamžitě vařit ve velké misce a jíst několik dní. Bude však mnohem užitečnější, pokud budete pravidelně připravovat novou část salátu pokaždé. Pak bude mít více vitaminů a živin, které pomáhají nejen zhubnout, ale i vypořádat se se stresem, jsou výbornou prevencí proti nachlazení, dodávají vám větší sílu a energii.
Co je velmi důležité, je to zelílevně v kterémkoliv ročním období, takže si můžete koupit i v zimě a připravit sami vitamin salát zelí na pravidelném základě. Neboj se jíst v noci, protože tam je téměř žádné kalorie (pokud nechcete doplňovat majonézu). Tyto saláty jsou velmi ráda děti, a váš manžel bude jíst s radostí, pokud mu uvařit pořádné jídlo. Proto se nemusíte starat o tom, že budete muset strávit spoustu času v kuchyni.
Nyní víte, jak je to chutné a užitečnézhubnout, bez simulátorů a přísné diety. Jíst jen zelí každý den, který bude spalovat kalorie a dát více energie do vašeho těla. Koneckonců, moderní člověk žije v souladu se zákony života: je třeba držet krok kdekoliv, a zároveň formulář uložit. Vitamin salát ze zelí je vynikající snídaně, pokud nechcete jíst ráno, krásný doplněk k žádné večeři, stejně jako nejlepší večeři, pokud nechcete, aby zatížení na celou noc. Mnoho odborníků na výživu doporučuje tyto saláty, protože obsahují maximální přínos a minimální kalorie. Každodenní používání zelí zvýší vaši sílu, účinnost a ochrání vaše tělo.
