Fobie člověka nebo Všichni z nás jsou někdy děsiví

Museli jste se někdy bát něco brzydětství, řekněme, tmy, Baba Yaga, cizinec nebo policista? Byl to tak? A teď? Můžete pojmenovat alespoň několik věcí, které vás tolik vyděsují, že vznikající strach vás brání v užívání života tiše?

Například mohu o sobě plnitdůvěra: Jsem velmi nepohodlná, když se pes náhle objeví na vzdáleném místě. A mimochodem, nezáleží na tom, zda je velká nebo malá, domácí nebo bláznivá. Kromě toho při pohledu na pavouk protéká třepot tělo. Ale stále jsem se naučila ovládat své emoce.

Existují však lidé, kteří jednoduše nevědí, jak se zbavit fobie, a proto musí s ní žít. Jak vypadá takový život? Vzpomíná si na epizodu z hororového filmu nebo z dlouhé noční můry?

1. Lidská fóbie: co je to?

V psychiatrii, jmenovitě se tato věda zabývástudium různých druhů fóbií, je tento stav obvykle klasifikován jako nekontrolovaný strach a nadměrně zvýšená reakce na určitý podnět. Tento druh strachu se nepodává žádnému logickému vysvětlení a je zhoršen v určitých situacích, které se člověk snaží nevědomě nebo zcela vědomě vyhnout. Například ti, kteří trpí herpetofobií, nebo prostě lidé, kteří se bojí hadů, raději navštěvují lesy co nejméně. A pacienti s klaustrofobií téměř nikdy nepoužívají výtah, protože v uzavřené místnosti se cítí velmi nepříjemně.

Nicméně, odborníci nedoporučují volat žádný silný strach fobie. K odhalení tohoto druhu poruchy se člověk bude muset podrobit speciální zkoušce úzkosti ve zvláštní instituci.

2. Typy fobií

Snad všechny fobie člověka mohou být podmíněně rozděleny do dvou hlavních typů: společné a velmi neobvyklé.

Mezi nejběžnější patří:

sociální fobie, což znamenástrach z jakéhokoli veřejného jednání. Její běžné typy jsou Anthropophobia (strach z cizích lidí) a peyrafobiya (strach ze zkoušky nebo výpovědi řeči);
akrophobia (strach z výšek);
verminofobie (panická hrůza před možným onemocněním některých nebezpečných onemocnění);
zoofobie (strach, zkušenost při pohledu na někoho, určitého zvířete);
klaustrofobie (nepříjemné pocity způsobené uzavřeným prostorem nebo místnostmi);
no-fóbie - strach, ke kterémuvětšinou děti, strach z temnoty. I když někteří z dospělých, včetně známých, trpí. Například Jennifer Lopez, Keanu Reevesová, Anna Semenovičová;
strach z létání nebo pteromerechanofobie.

Někdy musím splňovat články podtitul "Nejbláznivější fóbie". Upřímně, nikdy jsem si neuvědomil, že taková legrační věc může být v psychickém utrpení jiné osoby. Co se tu smějete? Neobvyklá fobie osoba, řekněme, strach z ostrých předmětů (aichmofobie) gravidofobiya (strach ze setkání s těhotnou) koulofobiya (hrůzu v očích klauni), a jiné jsou poměrně vzácné, ale přesto existují.

3. Fobii člověka - je možné je zbavit

Psychiatři jednomyslně tvrdí, že v raném věkuJe možné tento problém zbavit samostatně. V takovém případě odborník ani nebude potřebovat pomoc. A jenom s časem, pokud je strach z něčeho v pejsku fixován a začíná se významně zvyšovat, může být člověku diagnostikována porucha "paniky".

Fobie může být bezpečně přiřazena ke kategorii získanýchnebo takzvaných "naučených" obav. Proč? Představte si velmi malé dítě. Narodil se naprosto neohrožený, nestará se o něj, řekněme, oheň nebo hloubku, nebojí se klopýtnutí, pádu nebo zranění. To vše se stane později a s opravdu užitečnými obavami, které pomohou předejít potížím v budoucnu, jsou také získány zbytečné, které se mohou následně zintenzivnit a stát se skutečnou fóbií.

Zde je poměrně logická otázka: "Pokud se můžete naučit bát, pak se můžete prostě naučit a nemusíte se bát?" Odpověď zní velmi optimisticky: "No, samozřejmě, že můžete!" Je pravda, že pro to, aby to bylo dosaženo, bude to vyžadovat určité úsilí a utratí určitou částku čas.

Podle odborníků se na fólii Země podřizuje celkem asi 10 milionů lidí. Abyste se však zbavili strachu, musíte dodržovat následující pravidla:

zjistit přesnou příčinu vašeho strachu;
nikdy se nezaměřujte na zkušenosti;
pokuste se pokrýt svůj strach s pozitivními asociacemi. Například, pokud se bojíte psů, pohlazení štěněte sousedů, krmit ho rukama, vyvede ho na procházku;
aby se mohl bát. Možná je to nejdůležitější. Uvědomte si, že se někdy bojíte, protože strach je naprosto normální reakcí každé živé bytosti v reakci na nebezpečí.

Pokud pečlivě dodržujete výše uvedená pravidla, pak po určité době zjistíte, že intenzita strachu se výrazně snížila.