/ / Kyselina askorbová. Předávkování vitamíny.

Kyselina askorbová. Předávkování vitamíny.

Kyselina askorbová, všeobecně známájako askorbová - v naší zemi je velmi často vnímána jako léčba, která se prodává v lékárně ve formě velkých tablet nebo naopak - malá a žlutá.

Jsem si jistý, že mnozí z nás v dětství požádali rodiče o další vitamin a poté, co vyrostli a měli možnost jít do lékárny na vlastní pěst, si už koupili zvěřinu a jedli ve svazcích.

Tak chutná, nikdy si nemyslelaže je to lék a musí být dodržován striktně v určitých dávkách. Co když jsou tyto dávky porušeny? Je možné předávkování kyselinou askorbovou?

Existuje názor, že u vitamínu C, jak stále volá kyselina askorbová, tělo zažívá trvalý nedostatek, nicméně je zde i opačná informace:

  • dospělý potřebuje alespoň 90 mg tohoto léčiva denně;
  • potřeba těhotných a kojících žen se zvyšuje na 120 mg;
  • děti jsou dostatečné a 30 mg;
  • děti obecně dostanou svoji část mateřským mlékem.

Je třeba také vzít v úvahu, že v mnoha výrobcíchpotraviny obsahují kyselinu askorbovou. Předávkování může nastat v případě jejich kombinace a léčivých přípravků obsahujících vitamín C. Jeho koncentrace dosahuje maxima u produktů, jako jsou:

  • sladká paprika, špenát, brokolice;
  • černý rybíz, zelená petržel, zralé rajčata;
  • citrus (ve kterém, mimochodem, obsahuje mnohem méně než u předchozích produktů).

To je obecně věřil, že s chladem adokonce i při rakovině se můžete vyrovnat se zvýšeným příjmem vitamínu C. Bohužel, tento názor je jen hádat, protože neexistují studie, které by potvrdily, že takové vlastnosti jsou obsaženy v kyselině askorbové. Předávkování - velmi častý jev.

Jaké jsou příznaky?

Dlouhodobé přijetí velkých množstvílátky (od 1 gramu a více) do těla jsou plné nástupu bolesti hlavy, zvýšené excitability nervového systému a arteriální tlak, výskyt nevolnosti, zvracení a často nespavost. Je také možné výskyt hyperglykémie, nefrolitiázy, komplikací funkce ledvin.

Jinými slovy, předávkování kyselinou askorbovouv těle je plné různých a poměrně vážných důsledků. Léčba tohoto léku pouze jako "chutný vitamín" nestojí za to.

Přes skutečnost, že kyselina askorbová sama o sobě neníléčí jakákoli onemocnění (dokonce i běžná nachlazení), je velmi účinná a v krátké době má pozitivní vliv na imunitu a posiluje ji. Nicméně, a to není všechno.

Vliv kyseliny askorbové na tělo

Vitamin C ovlivňuje průtokbiosyntéza hemoglobinu v těle ve směru růstu. Množství kyslíku, které vstupuje, se tak také zvyšuje. Navíc je kyselina askorbová zodpovědná za syntézu kolagenových vláken, které tvoří základ struktury pokožky, nehtů a vlasů.

Jako antioxidant chrání proti vlivu volných radikálů.

To je důvod, proč s většinou nachlazeníchoroby, v chladné sezóně a ve všech nemocech, aby se zlepšila imunita, doporučuje se kyselina askorbová. Předávkování tohoto vitaminu, což je nepříjemný důsledek nekontrolovaného příjmu, je stále mnohem méně nebezpečné než komplikace jakékoli nemoci spojené s poklesem ochranných funkcí imunitního systému. Proto je důrazně doporučeno používat vitamín C v určitých dávkách.

Odborníci doporučují: měla by umírnit konzumaci jak léků, tak produktů, které obsahují kyselinu askorbovou. Předávkování, jak říkají lékaři, může přijít bez upozornění.

Přečtěte si více: