Vitamíny pro nehty
Často naše nehty, nebo spíše jejich stav, naznačujína bolestivé procesy, které probíhají v těle. Také na stavu nehtů nepříznivě ovlivnit zlozvyky, že člověk může mít, stejně jako nevyváženou a špatné stravovací návyky, častý kontakt s různými typy agresivním médiím, jako jsou detergenty. Proto je často nutné dodatečně užívat vitamíny pro nehty.
Lidová moudrost říká, že pokud jste nezaplatiliřezník, pak budete platit lékárníka. To je opravdu pravda, je to s jídlem v našem těle, že základní vitamíny pro nehty přicházejí. Konzumovaná potravina není jen zdrojem energie, spolu s ní vstupuje hlavní množství základních mikroelementů a vitamínů, aminokyselin, bioflavonoidů, polyfenolických sloučenin a vitaminů. Mnohé z nich tělo nedokáže samostatně vyrábět a doplňovat, s výjimkou jídla, které nemůže přijmout. Mnoho lidí ublíží, konzumuje spoustu konzervovaných a rafinovaných potravin, v nichž je málo vitaminů a minerálů, což ovlivňuje celkový stav těla, a proto je nutné pouze přidávat další vitamíny pro nehty.
Nedostatek vitaminu buderůzný dopad na stav nehtů. Například, pokud je nedostatečné množství v těle vitaminu A, nehty křehnou a suché na svých okrajích objeví viditelné zahušťování. Pokud dostatek vitaminu C, nehty jsou šupinatá, bude bod prohlubně, a nehty jsou ohnuté. O Vitamin E nedostatek signalizuje zvýšenou křehkost nehtů a častý výskyt otřepů. Pokud jsou nehty skládaný, a jejich růst výrazně zastaví, může to znamenat nedostatek v těle vitamíny skupiny B v případě, že vaše nehty stávají šedavě žlutá odstín, ztratil svůj lesk, tato skutečnost může znamenat nedostatek vitamínu PP.
Nejlepší je dodat tělu vitamíny prohřebíky vyváženou a vysoce kvalitní výživou. Neomezujte se na jíst tuky. Je ve vejcích, sýr, mořské ryby, vepřové maso, kuřecí játra a obsahuje mnoho vitaminů A a E, které mají antioxidační aktivitu. Rovněž je nutné použít velké množství obilovin a rostlinných olejů, mléko, čerstvé zeleniny a bylinek.
K rychlému růstu nehtů stačí:
- minimalizujte kontakt s nehtychemickými prostředky to obvykle vede k křehkosti a zranitelnosti, stejně jako ke zpomalení růstu, takže je nutné neustále používat gumové rukavice;
- nechte nehty pohodlně tvarovat. V takových případech nebudou na nic a budou náhodně zlomit. Pro léčení nehtů je lepší používat ne kovové a plastové, papírové nebo skleněné pilníky;
- provádět pravidelné zvlhčování jak povrchu nehtů, tak kůžiček. To se provádí pomocí krémů a přírodních olejů;
- užívejte vitamíny pro růst nehtů, je lepší je dostat s jídlem, ale můžete také vzít další léčebné komplexy, které lze zakoupit v jakékoli lékárně;
- Používejte speciální bezbarvý lak na nehty. S ním jsou kořeny živin kořenové a nehtové desky nasyceny a růst zrychluje.
Podle průzkumu jsou nejúčinnější lidémetody, které pomáhají rychlému růstu nehtů, jsou: použití lázní s použitím mořské soli; nanesení olivového oleje na povrch nehtů; použití zásobníků s jódem; Použijte masku teplého vosku.
Ale všechny prostředky a recepty budou zbytečné, pokud se nestaráte o vaše ruce a nebudete jíst špatně.
Vitamíny pro nehty - recenze
Z lékárenských výrobků, které mají nízkou úroveňceně a kvalitě, můžete si uvědomit "Revalid". Obsahuje vše potřebné k urychlení růstu nehtů a nemá žádné vedlejší účinky. Mezi cizími vitamínovými komplexy lze zmínit Perfectil a Abeceda mezi domácími, ale existují i jiné stejně účinné léky a komplexy.
