Výhody řepy, které musí být známy všem

Tato zelenina by měla dostat odměnu pouze zaže může být použit pro přípravu slavnou červenou polévku, vydatné a zdravé, rozkošný většina obyvatel naší země, a především - svou silnou polovinu. Ale jen kdyby to bylo neuvěřitelné výhody řepy. Jeho složení je prostě úžasná. Zde se hmota potřebuje tělo prvků, jako je železo, jód, fosfor, draslík, hořčík a vápník. Důležité je, že kombinace obzvláště příznivé vnímán našem těle. Jen spíž různé cenné látky je červená řepa.

Co je pro nás užitečné? Tento roztomilý a barevný kořen téměř deset procent sestává z cukru, to ostatní je obsazena barviva, organické kyseliny, vlákninu, tuků a bílkovin. Odrůdy této kořenové zeleniny je mnoho, ale nejužitečnější jsou ty, jejichž listy a plody malované v fialové-červené odstíny. To říká, že v této zeleniny obsahuje velké množství antokyanů, speciální barvivo přispívá k vynikající prevenci aterosklerózy, jakož i-down špatného cholesterolu. Velké množství vitamínů a vitamínů cenných pro naše tělo. Vzhledem k tomu, starověku první nástroj proti beri-beri byla jen červená řepa.

Je to užitečné pro organismus, oni vědí, žeBohužel, není mnoho lidí, takže ne každý stůl je k dispozici na denní bázi. Zatím je to nejlepší možný způsob, jak ovlivňuje kardiovaskulární systém, posiluje cévy a zlepšuje činnost žaludku a střev. Výhody řepy zůstane zachována i po vaření, ale pod jednou podmínkou: je třeba ji vařit celý a vždy s kůží. Je velmi dobrý v té době, kdy je člověk nejvíce potřeba dodatečné síly, aby úspěšně zotavit se z vážných chorob. Odborníci doporučují použití řepné šťávy, nejvíce bohaté na vitamíny jsou nezbytné pro nás a dobře vstřebává naše tělo.

Výhody řepy jsou tak skvělé, že můžetehovořit hodiny. Je dokázáno, že lidé, kteří často používají tuto nádhernou zeleninu, se nebojí skorbutu a anémie. Její listy obsahují spoustu karotenů a kyseliny askorbové, takže jsou zvláště užitečné. Kyselina listová a železo nejvýhodněji ovlivňují složení naší krve a organické kyseliny a vlákniny jsou potřebné pro úspěšné fungování střeva.

Léčitelé doporučují začít s vlastní zácpouden s malým podílem červené řepy, jako nejlepší způsob, jak vyřešit tento problém. Výrazně zlepšit tón celého organismu, připravit další nápoj a vzít si jej každý den před jídlem. Vezměte ve stejných poměrech ředkvičky šťávy, mrkev a řepa, promíchejte a vypijte půl šálku, ale nezapomeňte, že přínosy řepy, včetně jejího džusu bude maximum, aby ji okamžitě použít po vaření.

Obsah některých látek v tomto zázraku-zeleninytéměř všichni obyvatelé zahrad mohou závisti. Použití červené řepy je obsažen ve velkém množství jodu, betainu a cholin. Přispívají k lepšímu vstřebávání proteinů, zlepšit játra, odolávat vzniku závažných onemocnění, jako je ateroskleróza a zhoršení štítné žlázy, který byl vyvinut v důsledku nedostatku jódu.

Tradiční medicína je bohatá na recepty,který zahrnuje řepu. Aby se snížil krevní tlak, je nutné, aby se směs šťávy a medu. Výhody červené řepy jsou také obsaženy ve vynikajícím účinku na nervový systém. Po jeho použití se spánek stává silnějším a ráno si všimnete zvýšení celkového tónu těla. Jezte je co nejčastěji, pijte přírodní šťávu a buďte vždy zdraví!