Jak obnovit intestinální mikroflóru: speciální přípravky a správnou výživu
Mikroflóra střeva se nazývá speciální metabolický systém, který se podílí na metabolických procesech v gastrointestinálním traktu.
Jak zjistit přítomnost dysbiózy?
Za prvé, stojí za to zkoumat, zdaexistují problémy s mikroflórou. Příznaky porušení zahrnují bolest břicha, kovovou chuť v ústech, rozrušení stolice, plynatost, sníženou chuť k jídlu, nevolnost, pocit plnosti střeva. Na kůži se může objevit alergická vyrážka a suchost, svědění. Navíc, často bolesti hlavy, spánek je narušený, stav je charakterizován slabostí a rychlou únavou. Vyvoláním dysbiózy může být stres, nevyvážená výživa, střevní infekce, snížená imunita, průchod chemoterapie nebo radioterapie během léčby rakoviny, užívání velkého množství léků, respirační onemocnění. Než obnovíte intestinální mikroflóru na základě popsaných příznaků, musíte podstoupit mikrobiologické vyšetření od lékaře, který může předepsat optimální léčbu.
Obnova probiotiky
Probiotika jsou léky a léky,které obnovují střevní mikroflóru. Obsahují živé kmeny bakterií přírodního původu. Jsou vytvořeny z bakterií zdravého organismu. Když se dostanou do chorého střeva, množí se v něm bakterie a ničí patogeny. Metabolismus a trávicí proces se zlepší, ochranné síly se vrátí k normálu. Mezi tyto drogy jsou drogy "bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" a "Baktsubtil". Jejich použití pro jejich vlastní volby, není nutné, protože nejvhodnější možností je určit lékař v souladu s bakteriologické analýzy těla. Jak obnovit střevní mikroflóru u dítěte? Děti jsou také vhodné pro mnoho z uvedených léčivých přípravků, je třeba je podávat pouze v menších dávkách.
Správná výživa a čištění těla
Pochopte, jak obnovit mikroflórustřeva, která neplánuje provádět změny ve stravě, nemá smysl. Proto je nové menu nejdůležitějším krokem směrem k zdravému metabolismu. Potraviny by měly být zlomky, malé části pět až šestkrát denně budou vynikajícím řešením. Eliminujte výrobky s taninem: silný čaj, čokoláda, kakao, borůvky a třešní. Nejíte banány, snažte se jíst teplé jídlo. Leží na surové zelenině a ovoci, žitný chléb, obiloviny a rostlinné oleje. Nepoškozujte vařené maso a ryby, sušené ovoce, koujem a minerální vodu. Chcete-li očistit tělo toxinů, můžete vyrobit pyré z pěti kilogramů kyselých jablek bez cukru a konzumovat to pár dní. Taková strava je vynikající odpovědí na otázku "jak obnovit střevní mikroflóru". Úplně čistí tělo a vrací zdravé zdraví.
