/ / Co je kyselina askorbová? Kyselina askorbová v tabletách

Co je kyselina askorbová? Kyselina askorbová v tabletách

Kyselina askorbová nebo vitamin C je jedna z těchto láteknejslavnější organické sloučeniny používané jak při prevenci, tak při léčení mnoha onemocnění. Má zvláštní význam pro prevenci a léčbu nachlazení a je také nutné posílit stěny cév. Dnes se dozvídáme, jaké vlastnosti má kyselina askorbová, pro kterou je stále přiřazena. Také zjistěte, jaké jsou důsledky, pokud tento vitamin není v lidském těle dostatečný, nebo naopak, je tam přebytek.

Vlastnosti organické sloučeniny

Jaké vlastnosti má kyselina askorbová? Co je to pro lidské tělo? Skutečnost, že pomáhá při regulaci srážení krve, metabolismu sacharidů, regenerace tkání. Také vitamín C dokonale podporuje zvýšení tělesné obranyschopnosti. Kyselina askorbová se v lidském těle netvoří, přichází však pouze s jídlem. Pokud je člověk plně živen, nikdy nedosáhne deficitu této organické sloučeniny.

Vitamin s kyselinou askorbovou

Kyselina askorbová: co je zapotřebí?

Vitamín C je zapotřebí v takových situacích:

  1. Pro léčení a prevenci hypo a avitaminózy.
  2. Pro děti v období jejich aktivního růstu.
  3. Se zvýšeným zatížením (fyzickým i duševním).
  4. Pacienti, kteří mají problémy s koagulací krve, předepisují lékaři vitamín C.
  5. Kyselina askorbová pomáhá lidskému tělu odolat různým infekcím.
  6. Pro ženy, které jsou v zajímavé pozici, stejně jako během kojení dítěte.
  7. Při přepracování, stresových podmínkách.

Kyselina askorbová: instrukce. Tablety pro požití

Kolik vitaminu C lidské tělo potřebuje, aby zajistilo, že neexistuje nadbytek ani nedostatek této organické sloučeniny?

Abyste zabránili lékaři předepisovat kyselinu askorbovou v tabletách v následujícím množství:

- u dospělých - 0,05-0,1 g (odpovídá 1-2 tabletám) denně.

- Pro děti od 5 let - 1 tableta denně.

Pro léčbu specialisté nastaví dávku vitaminu C:

- Dospělí - 1-2 tablety 3-5krát denně.

- děti od 5 let - 1 tableta 2-3krát denně.

Kyselina askorbová v tabletách může takéjmenován ženám v postavení a kojících matek. Lékaři předepisují pro tuto kategorii lidí 6 tablet za den po dobu 10 dnů a pak 2 pilulky denně.

kyselina askorbová

Zvláštní instrukce

Nyní je jasné, kolik kyseliny askorbové je zapotřebí pro děti i dospělé k prevenci a také k léčbě. Dále budeme objasňovat zvláštnosti používání vitaminu C v tabletách:

- S opatrností musíte používat pilulky pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami.

- Pokud má člověk urolitiázu, denní dávka tohoto vitaminu by neměla překročit 1 g.

- Pacienti, kteří mají vysoký obsah železa v těle, by měli užívat lék v malých dávkách.

- Jednorázový příjem tablet s alkalickým nápojem vede k poklesu absorpce vitaminu C, takže kyselina askorbová by se neměla omývat takovou minerální vodou.

- Nepoužívejte lék ve velkých dávkách těm, kteří mají zvýšené koagulační schopnosti krve.

- Při prodlouženém příjmu vitamínu C je třeba sledovat funkci ledvin, pankreatu a sledovat krevní tlak.

- Tyto tablety nelze podávat lidem, kteří mají zánět stěn žil a jejich další zablokování.

Důsledky nedostatku vitamínu C

Dokonce mírné snížení hladiny kyseliny askorbovékyselina může ovlivnit skutečnost, že osoba bude cítit slabost, únavu, nebude mít chuť k jídlu, budou krvácení z nosu. Vzhledem k tomu, že stěny kapilár se stanou křehkými, může člověk brzy rozvinout modřiny - i přesto, že se kůže potlačuje.

kolik kyseliny askorbové

Úplná nepřítomnost kyseliny askorbové vtělo vede ke skutečnosti, že se u pacienta rozvine skourse. Jedná se o velmi nebezpečné onemocnění spojené s otoky dásní, jejich krvácení a bolestivost. Z tohoto důvodu ztrácejí schopnost zadržovat kořeny zubů. Také osoba bude brzy mít krvácení z vnitřních orgánů.

Účinky přebytku vitamínu C

Přebytečná kyselina askorbová není také zdravá, protože může vést k tak nepříjemným příznakům, jako je:

- průjem;

- pocit tepla;

- nespavost;

- bolest hlavy;

- Zvýšený krevní tlak.

Se zvláštním odůvodněním, dívky vzajímavá situace by měla užívat vitamín C. Kyselina askorbová může mít nepříznivý vliv na jejich zdraví. Ukazuje se, že s přebytkem této organické sloučeniny může žena dokonce potrat.

Také nemůžete tento vitamín zneužít také proto, že osoba může mít ledvinové kameny, hladina cukru v krvi se zvýší.

kyselina askorbová pro co

Jaké potraviny jsou nejvíce vitamínem C?

Kyselina askorbová se vyskytuje v mnoha druzích ovoce a zeleniny: ve sladké červené papriky, černý rybíz, fenykl, špenát, cibule, zelí, petržel, šťovík, rakytníku, kiwi, citróny, pomeranče.

Většina vitaminů C je v suchých boků (ve 100 g rostlin je 1200 mg této organické sloučeniny).

Nyní víte, jaký vliv na tělomá kyselinu askorbovou, pro kterou je nezbytné a na jaké následky může vést k nekontrolovanému příjmu. Bylo zjištěno, v jakém množství je nutno pít vitamín C v tabletách, aby nedošlo k nadbytku této organické sloučeniny a samozřejmě že by měl být výsledkem.

Přečtěte si více: