Jak zlepšit imunitu a zapomenout, jaké choroby jsou

Na otázku, jak zlepšit imunitu, jednoznačnýNeexistuje žádná odpověď. Mnoho nemocí je znamením zvýšené imunity. Proto je lepší hovořit o regulaci imunitních funkcí těla. A pak je přístup také zdaleka jednoznačný.

Snížení imunity je obvykle způsobeno některýmifaktory. To může být nesprávný způsob života (alkohol, kouření, nedostatek fyzické aktivity) ordinace a nemocí, jejichž léčba byla spojena s používáním antibiotik, těžké psycho-emocionální stav. V závislosti na příčinách poklesu imunitních funkcí, měl by hledat způsoby, jak zvýšit imunitu.

Samozřejmě, v těžkých případech to nemůžete udělatkomplexní vyšetření, které zahrnuje různé analýzy, především imunogram, který přesněji určuje příčiny častých onemocnění. Ale imunogram může být drahé potěšení. Takže se pokusme dát nějaké obecné doporučení.

Po celou dobu, kdy chcete spát, a tlak v tomto případěpak šálek kávy s přidanou tinkturou ženšenu nebo eleutherocokusu dodá tělu extra sílu. Se stejnými příznaky se zvýšeným tlakem je lepší pít Echinaceu nebo odtučněný vývar na pozadí obvyklé léčby hypertenze.

Zvláštní rozhovor o tom, jak zlepšit imunituPo antibiotika mají být přijata v průběhu nemoci nebo po operaci. Pro výrobu imunitních buněk v těle reagovat další těla. Ale drtivá většina lékařů souhlasí s tím, že byste měli začít s střeva. Nesprávná činnost trávicího traktu výrazně snižuje imunitu. Antibiotika zabít prospěšné mikroflóry, uvolní pro patogeny velké oboru. Tyto špatné bakterie vytvářejí toxin ve velkých množstvích, otravy organismu a snižuje její ochrannou funkci.

Dobrý lékař jistě dá doporučení, jako jezvýšit imunitu po antibiotikách a předepisovat předpis přidá léky, které přispívají k oživení těla. V mírných případech jsou to různé léky, které zvyšují imunitu a obsahují bifidobakterie. Při dlouhodobém užívání antibiotik a po chirurgickém zákroku může být tento přípravek malý a budou vyžadovány závažnější léky, například na bázi interferonu. V každém případě musí být střeva uvedena do pořádku, protože nedostatek "dobrých" bakterií může vést k velmi vážným následkům.

K obecným doporučením, jak zlepšit imunitu,bezpečně lze přičíst správné diety, bohaté na vitaminy (zejména A, C, E), jakož i stopové prvky. Je lepší být užitečné pro ty jednoduché a cenově dostupné: mrkev a zelené cibulky, šípky a černý rybíz.

Každý ví, že temperování vzrůstáimunitu, ale s nesprávným přístupem se situace může jen zhoršit. Proto na studenou vodu je třeba postupně přistupovat k veškerému mytí a ustájení. Někteří lékaři se domnívají, že studená voda snižuje imunitu a zvyšuje ji, naopak tělo máte zahřát. Koupel byl však vždy dobrým způsobem, jak se zbavit všech nemocí, takže tento názor má právo existovat.

Ale když mluvíme o zahřátí, nemusíme to určitto je s opálem, že když je zneužíváno, přináší jenom škody. Slunce oslabují imunitní buňky pokožky, mohou vyvolat tvorbu a vývoj nádorů.

Měli byste vědět rozsah a výkon tělesnéCvičení, které v běžném množství bude prospěšné. Zvýšené napětí však vyčerpává tělo a může vést k prudkému poklesu imunity.

Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, každá osoba by se měla rozhodnout, jak zlepšit imunitu na základě vlastností svého těla a životního stylu.