Masáž pro těhotné ženy - prospěch nebo poškození?

Mnohem bylo řečeno a napsáno o výhodáchúčinek masáže. Jednoduchá masáž je jedna věc a masáž těhotných žen je zcela odlišná. První otázka, která požádá ženu cítit, že je dítě pod srdcem - z toho, co se musela vzdát jako běžný v každodenním životě, aby nedošlo k ublížit matka dítě.

Takže můžete udělat masáž pro těhotné ženy? Rozhodně ano! Nevzdávejte se této radosti. Většina gynekologů ji doporučuje všem ženám "v pozici". Koneckonců, často mají bolesti zad, je pocit necitlivosti nebo napětí různých částí těla. Často těhotné ženy trpí otoky, nadměrnou hmotností, křečovými žilkami, nespavostí, stresem, podrážděností, zácpou a depresí. Mírná masáž výrazně zmírní takové stavy.

Je nutné pouze provést rezervaci, že "masáž" v tomto případě znamená specifickou masáž pro těhotné ženy, a ne její klasický postup. Z tradiční tradiční masáže se vyznačuje řadou funkcí.

• Za prvé, hladení nohou, rukou, zad a hýždí musí být prováděno rytmicky a pomalu;

• Za druhé, všechny pohyby během masáže jsou prováděny uvolněnou rukou, bez tlaku a bez použití síly;

• Za třetí, tření by mělo být provedeno bez tlaku a velmi pomalu;

• Za čtvrté, vibrace jsou prováděny pouze pomocí prstů, avšak nikoliv s celým kartáčem, aniž by došlo k zvláštnímu lisování;

Na některých lékařských ordinacích a masážních místnostechúřady používají speciální židle, které umožňují těhotná žena zaujmout pohodlnou pozici, protože to je nemožné, aby si lehl na břicho. Doba trvání jedné masáže u těhotné ženy by neměla přesáhnout 30 - 45 minut.

Dopad se provádí v určitých oblastech: krk, zad, ramenní opasek, paže a nohy. Masáž šíje a zad pomáhá snižovat zátěž na páteř, což je způsobeno nárůstem břicha a hrudníku. Vzhledem k dopadu na biologicky aktivní body ruce a nohy masáž zlepšuje fungování všech orgánů a systémů, zlepšuje krevní oběh v těle těhotné ženy.

Nesmíme zapomínat, že existuje řada kontraindikací, když se nedoporučuje masáž během těhotenství. Patří sem:

• ARVI, a také jakékoliv jiné katarální choroby, teplo jakékoli etiologie;

• krevní onemocnění, například koagulace krve nebo snížení hemoglobinu;

• purulentní procesy;

• onemocnění vlasů, nehtů, kůže, například houby na nehty;

• trombózy, akutní záněty lymfatických uzlin a krevních cév, křečové žíly;

• onemocnění břišní dutiny;

• onemocnění srdce, například onemocnění srdce, porucha srdečního rytmu, angina pectoris atd.;

• porucha střevních funkcí, jako je průjem;

• duševní onemocnění;

• nádory, včetně maligních;

• chronická osteomyelitida;

• sexuální infekce a zákaz porodníka-gynekologa.

Masáž pro těhotné ženy by měla být provedena pozdějihodinu a půl po jídle. Před masáží je vhodné vzít teplou sprchu. A během ní by se celé tělo, zvláště masírované klouby a svaly, mělo co nejvíce uvolnit. Úplné uvolnění těla výrazně zlepšuje účinnost masážních procedur. Pro masážní zasedání obvykle potřebujete plech nebo ručník, abyste mohli masírovat části těla. Masáž se nejlépe provádí pomocí přírodních olejů nebo speciálních masážních krémů. Můžete také přidat éterické oleje, aby se zvýšila účinnost postupu.

Závěrem bych chtěl poznamenat, že masáž protěhotné ženy přinášejí více výhod než ublížení. Hlavní věc není zanedbávat kontraindikace a nezapomeňte poradit s lékařem před zahájením procedur.