Je možné jíst meloun se semeny? Užitečné vlastnosti a poškození vodních melounů

Téměř všichni lidé rádi jíst sladké šťavnatémaso dobře známých plodů, jako je meloun. Často existuje otázka, zda je možné jíst meloun s kostí? Každý zpravidla je vyhazuje, což se ukázalo jako marné. Koneckonců, užitečné a škodlivé vlastnosti melounových semen pro mnoho zůstávají neznámé. Ve skutečnosti byly dlouhodobě užívány k léčbě mnoha onemocnění, od běžného nachlazení až po závažné diagnózy.

Meloun semena: užitečné vlastnosti, poškození

Mírně sušené semena melounů pro třetí se skládají zz bílkovin, díky čemuž mají ve svém složení dostatečný obsah aminokyselin, které hrají velkou roli v růstu a tvorbě svalové tkáně. Podílejí se také na syntéze energie potřebné pro tělo. Hlavním úkolem mezi aminokyselinami obsaženými v semenech je arginin. Je nezbytná pro normální činnost srdce, reguluje krevní tlak a snižuje riziko srdeční ischémie.

K dalším významným aminokyselinám obsaženým vsemena melounu, můžete zahrnout tryptofan, kyselinu glutamovou a lysin. Sto gramů semen obsahuje asi 30 gramů bílkovin, což je 61% požadované denní normy člověka. Kromě toho je další překvapující užitečnou vlastností semen, že obsahují tuky. Ve 100 gramech melounových semen - 51 gramů. Mezi těmito tuky stojí za zmínku Omega-6. Tento nasycený tuk snižuje zvýšený tlak.

Navíc, semena melounu obsahují vitamínyskupiny B, které hrají důležitou roli při přeměně potravin na energii potřebnou pro člověka. Sto gramů semen melounu obsahuje 3,8 miligramu niacinu, což je 19% požadované denní dávky. Niacin podporuje nervový systém, má pozitivní vliv na lidský trávicí systém a také pozitivně ovlivňuje zdraví pokožky.

Velké množství užitečných vlastností semenMeloun je spojen s bohatými minerálními směsemi. Na sto gramů semen obsahuje 556 miligramů hořčíku, což je 139% denní normy člověka. Hořčík se podílí na regulaci krevního tlaku, pomáhá při vstřebávání sacharidů a snižuje hladinu cukru v krvi.

K dalším užitečným látkám z melounových semenMůžete zahrnout draslík, měď, zinek, fosfor, mangan, železo. Zinek je důležitý pro fungování imunitního systému těla. Jeho nedostatek může vyvolat vypadávání vlasů a snížit obranyschopnost těla. Denní norma zinku je 15 miligramů. Například 100 gramů semen melounů obsahuje dvě třetiny potřebné denní normy zinku.

Další užitečnou vlastností semen je vláknina, která pozitivně ovlivňuje zdraví lidského trávicího systému.

Kontraindikace použití semen melounu

Mohu jíst meloun se semeny? Ano, ale ne všichni. Mezi kontraindikace pro použití semen melounu patří citrulin obsažený v nich. Tato aminokyselina uvolňuje amoniak během jeho poruchy v lidském těle, které naše tělo nepotřebuje. Zdravý člověk odstraňuje amoniak bez poškození organismu spolu s močí, ale s poruchou ledvin nebo močového měchýře, citrulin může mít negativní vliv na lidské zdraví. V tomto ohledu jsou semena melounu kontraindikována těm, kteří trpí onemocněním ledvin a citrulinemií. Není nutné konzumovat semena slunečnice pro těhotné ženy, pečovatele a děti do tří let věku.

Kalorická hodnota

Mohu jíst meloun? Semena těchto bobulí mohou být konzumovány sušené, smažené a dokonce surové. Jeden šálku sto gramů obsahuje 557 kalorií. To je čtvrtina potřebné denní normy člověka v energetice. Ti, kteří jsou neaktivní neaktivní sedavý životní styl, nezneužívají semena melounu, protože jejich příjem může být považován za samostatné jídlo. Pro lidi, kteří se podílejí na sportu nebo těžké fyzické práci, jsou melounové semena nepostradatelnou energetickou podporou.

Jak smažit semena melounu?

Mohu polknout kosti melounu syrové, máme užzjistil. Nyní promluvme o tom, jak je smažit. Smažené melouny mají atraktivní vzhled a příjemnou chuť. Pro jejich přípravu je nutné opláchnout a uschnout semena pomocí čistého suchého ručníku. Po zaschnutí semen je nutné připravit fyziologický roztok. Použijte jednu čajovou lžičku na čtvrtinu sklenice vody. V budoucnu je suchá pánka položena na oheň a tam se přidávají semínky melounu, které se smaží po dobu asi šesti minut, dokud nezmizí. Poté naléváme připravený fyziologický roztok do pánve a pokračujeme v smažení semenných melounů, dokud voda nevyjde. Pak se semena ochlazují a pak jsou připraveny k použití.

Semena melounového oleje

Mohu polknout semena melounu? Ano, a jsou užitečné nejen pro jídlo. Olej, získaný ze semen melounu, je univerzálně používán v lidové medicíně a kosmetologii. Používá se k péči o pokožku náchylnou k tukům, obnovuje tukovou a vodní rovnováhu v tkáních, čímž eliminuje pokožku mastným leskem. Také olej může být použit v péči o pokožku hlavy a vlasy. V lidové medicíně se používá jako antiparazitární antihelmintikum.

Kromě toho má olej pozitivní vliv na práciledviny, srdce, žaludek, odstraňuje toxiny z těla. Při použití oleje stojí za zmínku, že není vyplaven vodou a doporučená dávka je 1 čajová lžička denně. Olej se nedoporučuje pro osoby s vysokou koagulací krve. Může se také použít jako přísada do potravin, například jako salátový dresink.

Používání semen melounů v lidové medicíně

Je možné jíst meloun se semeny? Ano, hodně výzkumu prokazuje jejich užitečné vlastnosti. Také prášek ze semen meloun může těžit lidské tělo. Pozitivně ovlivňuje normalizaci krevního tlaku a vede zpět k normálu. Chcete-li to udělat, musíte použít sušené meloun semena a krusty. Jsou rozemleté ​​na prášek a konzumovány dvakrát denně. Kurz trvá měsíc, denní norma je půlku čajové lžičky. Tím se zachová požadovaný krevní tlak na požadované úrovni bez použití léků.

Závěr

Takže můžete jíst meloun se semeny? Závěrem je třeba říci, že meloun a jeho semena mohou být i přes řadu omezení pro určité kategorie lidí široce používány k jídlu, protože mají mnoho užitečných vlastností. Pomáhá posílit zdraví těla a zvyšuje jeho ochranné vlastnosti. Může být také použit v léčbě, prevenci a prevenci různých onemocnění a onemocnění. A proto je nutné znát jen malé tajemství a triky, když jedeme meloun a jeho semena.

Je možné jíst meloun se semeny? Pokud neexistují žádné kontraindikace, samozřejmě ano. Ale nezapomeňte, všechno by mělo být moderováno! Buďte zdraví!