Unavené nohy? Koupel pro nohy, aby vám pomohl.

Jak často, po příchodu po aktivním vedení,zaneprázdněný den, doslova spadnete z únavy a cítit "bez nohou"? S největší pravděpodobností častěji, než bychom rádi. To platí zejména pro ženy, které se v den na vysokých podpatcích doma s velkou úlevou "dostanou" z nich a cvičí měkké a pohodlné pantofle. A jak často necháte nohy relaxovat a opravdu odpočívat? Pravděpodobně příliš zřídka. A marně, protože se musíte postarat o nohy přesně stejným způsobem jako ruce, tvář a zbytek těla. A čas na takovou péči je vyžadován velmi málo, protože mluvíme o proceduře, jako jsou noční lázně.

Nepředpokládejte, že by to mělo být provedeno pouzepro prevenci nachlazení a udržování tepla, pokud je silně zmrazené. Ano, i pro to, ale no, noční lázně mohou nejenom zahřát, ale také přispívají k odstranění únavy z nohou, uvolnění celého těla. A samozřejmě, nikdo nezrušil koncept jednoduché hygieny.

Nejjednodušší a cenově dostupné noční lázeň jeobyčejná mísa s horkou vodou a aromatickými oleji nebo mořskou solí (jídelna je také docela vhodná). Nalít do mísy dvě polévkové lžíce soli, umístit několik kapek éterických olejů, jako je levandule, oranžové nebo růžové, a ponořit se zpátky nohu po dobu deseti minut: únava jako ruční výtah. Můžete to udělat každý den. Zvláště slané lázně jsou užitečné, pokud máte nadměrné pocení nohou.

Pokud trpíte onemocněním kloubů, vypomůže noční koupel s terpentinem. Snižuje zánět, zmírňuje bolestivé pocity, snižuje krevní tlak. Může být také použit jako preventivní proti nachlazení. Pro takový lázeň získáte speciální kosmetický roztok terpentinu a nalijte jej do vody v požadovaném poměru. Držte nohy v něm po dobu 10 minut. Kurz terpentýnových lázní je zpravidla 10 až 20 dní.

Pokud je to možné, dejte si vodumasáž nohou. Jejich odrůdy jsou mnoho a jsou velmi dobré, protože kombinují možnost jednoduchých vodních procedur s různými typy masáží nohou. Může se jednat o efekt jacuzzi, akupresuru chodidel, reflexologii, vibromasáž atd. Jinými slovy, s takovým nástrojem můžete nezávisle držet pro vaše nohy nejreálnější procedury SPA, odstraňovat z nich únavu a otoky, zlepšovat krevní oběh a zvyšovat tón.

Velmi účinný ve svých vlastnostech koupel proiontové nohy: uvnitř je tvořeno magnetické pole, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše nohy, ale také má zdravý vliv na tělo jako celek. Takový masér vynikající vzrušuje toxiny, což vede ke zvýšení celkového tónu, bez starostí o chronické nemoci, nespavost zmizí.

Jen nezapomeňte, že noční koupel nenídoporučujeme těm, kteří trpí alergií, ekzémy, různými vředy. Velmi, velmi opatrně s těmito miskami by měli být ti, kteří mají onemocnění jako polyneuropatie. Toto onemocnění je charakterizováno příliš nízkou teplotou a citlivostí na bolest, takže je velmi pravděpodobné, že se spálí tím, že nalévá stále více horké vody do vany, ale necítí se její skutečná teplota. Pokud je cirkulace krve narušena, mohou se lahvičky užívat pouze po konzultaci s lékařem. V tomto případě by voda neměla být příliš horká a čas samotného postupu je příliš dlouhý. Pokud vytváříte kontrastní lázně, nezapomeňte, že voda v jedné pánvi by měla být maximálně 38-42 stupňů, a ve druhé - ne nižší než 20. Ponořte jednu nohu do jedné pánve, pak do druhé, dvakrát do každé. Neopakujte postup více než dvakrát týdně. A samozřejmě, po dokončení některého z postupů, vždy vysušte nohy, aby se zabránilo tvorbě hub a jiných potíží, a přinejmenším jen lehněte a odpočiňte hodinu.