Jak odstranit tuk z obličeje: tajemství ženského kouzla

Jakákoli žena sny vypadá dobře, má býtatraktivní a štíhlá. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, mnozí jsou ochotni omezit se na jídlo, neustále se zabývajícími fitness místnostmi. Zdá se, že váha skutečně zeslábla, ale v zrcadle se díváte na obličej, na kterém jsou velké tváře ohromující. Ne všechny ženy jsou připraveny tolerovat takovou situaci.

Důvody pro plnost obličeje

Než začnete vyřešit problém, je to důležitézjistěte příčinu jeho výskytu. Nejprve zaokrouhlení obličeje je výsledkem nadměrné hmotnosti. Nejen v pasu, břicho, stehna rostou tuky, tvoří se podkožní tuk a na krku, lícních kosticích, v chrámech. Obličej je zaoblený, dochází k otokům.

Mohou se také objevit velké líce, pokud jsou příliš velképoužívání silných lihovin, ostré a slané pokrmy, s nedostatkem kyslíku, problémy s ledvinami, onemocnění jater, deficity spánku, hormonální poruchy.

Kouření také má negativní vliv na obličej. Kolagenní snímek se postupně snižuje, dochází k choulostivosti, drobivosti.

Dědictví může také vést k plnosti tváře. Pokud mezi příbuzenskými příbuznými existují svěží tváře, pravděpodobně váš problém souvisí s genetickým faktorem.

Jak se rychle zbavit plnosti obličeje

Promluvme si o tom, jak odstranit tuk z obličeje. Pokud nadváha způsobila kulaté tváře, můžete je udělat krásnou pomocí správné výživy a stravy. Není třeba hledat speciální dietu, protože každá z nich vede k poklesu objemu nejen boků, pasu, ale i tváří.

Zvláštní pozornost věnujte minimumnožství rychle stravitelných sacharidů, použití nejméně dvou litrů čisté vody. Odstraňuje toxiny z těla. Potrava by měla být v malých porcích alespoň 5krát denně.

Nevíte, jak odstranit tuk z tváře? Snažte se jíst po 19 hodinách, jíst slané, uzené, smažené, nakládané nádobí. Pokuste se vyloučit ochucení, minimalizovat sůl, cukr v pokrmech. Sůl a koření drží tekutinu v těle, způsobují otok obličeje. Čerstvá zelenina, ovoce, bobule budou vynikající alternativou k bohatým buchům, čokoládám, sladkému zboží.

Denní potřebují jíst kyselé mlékovýrobky s nízkým obsahem tuku: sušené mléko, kvašené mléko, jogurt, přírodní jogurty. Kromě stravy vám doporučujeme navštívit saunu nebo saunu. Postupy vody zvyšují vylučování strusky z těla, přebytečnou tekutinu, normalizují metabolické procesy, stimulují spalování tukových buněk.

Cvičení

Pokud nevíte, jak odstranit tuk z tváře,pokuste se udělat fitness. Existují speciální sady cvičení, pomocí kterých můžete eliminovat přebytečné tukové usazeniny, dát tón a pružnost svalů, upravit oválnou tvář. Nabízíme několik cvičení pro tváře, jejichž účinnost potvrzují mnozí zástupci hezkého pohlaví.

Mezi zuby je třeba pevně sevřít trubku neboslámy. Spodní část obličeje je co nejvíce napnutá a napíná všechny svaly. Sláma se snaží odstranit písmena ve vzduchu. Pysky jsou vtaženy do trubice, zvuky "o", "a", "a", "y" jsou zpívající. Při cvičení stojíte se zkříženými rameny a popadáte ramena dlaněmi. V této poloze protáhněte rytmicky dopředu a dozadu krk. Když jsme sklonili maximální hlavu dopředu, snažíme se dosáhnout nejprve vpravo, potom doleva.

Další cvičení pro tváře začínánaklonit hlavu dozadu a pak se intenzivně pohybuje po bradě. Doba trvání každého cvičení je 4-5 minut. Pro den musíte udělat 3-4 přístupy.

Masáže a obličejové masky

Ženy, které nevědí, jak často odstraňují tuk z obličejezastavit jejich výběr na lidové prostředky. Pomocí speciální masky se odstraní přebytečná tekutina a tuk, metabolismus se stimuluje, tkáně se stanou elastickými, pružnými. Doporučujeme pravidelně hýčkat tvář s maskami.

Recepty pro domácí masky

Promluvme si o tom, jak odstranit tuk z brady maskami.

Recept na kombinovanou pleť

V suché nádobě smíchejte 10 gramů čerstvého droždí, lžíci citronové šťávy, žloutku. Masku umístíme na čistou tvář po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Recept na kombinaci a suchou pokožku

10 gramů ovesné kaše se rozemele v mlýně na kávu, přidá se tobolka vitaminu A. Maska se nanáší na obličej po dobu 15 minut a poté se omyje teplou vodou.

Recept na normální pokožku

Polévková lžíce želatiny se nalije 2 lžíce teplé vody. Poté, co se nafouká, zahřejte směs na malém ohni, ochlaďte na pokojovou teplotu a poté po dobu 12-15 minut položte na obličej.

Kromě masky je žádoucí udělat lehkou masážtvář. Bavlna ručník je namočeno v odvaru z heřmánku, řebříčku, intenzivní pat masáž obličeje a krku po dobu 8-10 minut. Taková opatření posilují krevní oběh, vedou všechny svaly tváře do tónu.

Závěr

Pokud vám žádný způsob pomoci nevyřešilproblém, požádejte o pomoc odborníka. Masky, diety, cvičební komplexy pomáhají zbavit se plných tváří, ale souvisejí s pomalými způsoby. Jak rychle odstranit tuky? Odpověď na tuto otázku je aktuální v přípravě na letní sezónu, svatební obřad.

Make-up zvláštním způsobem, můžete ji zúžit. Na lícních kusech dochází v tónu k vrásnění, brada je ošetřena tmavým práškem. Oprava vlastností obličeje lze provést pomocí správného účesu. Pokud shromažďujete vlasy na vrcholu, bude tvář vypadat méně úplná. Oblečení, které je vybráno správně, také pomůže skrýt kulaté tváře.