Pyramida logických úrovní Roberta Dilta. Techniky koučování

Byla vyvinuta pyramida logických úrovníDiltsom, popisuje strukturu osobnosti člověka i organizaci. Dá se říci, že každý krok - se „standardní“, na kterém jsou složky uspořádány a vyložený vnitřní svět a vztahy člověka v týmu. Tento vývoj patří do oblasti neurolinguistického programování, které se aktivně využívá při koučování.

Proč Dilts pyramida?

Pyramida logických úrovní Roberta Dilta má velký význam v psychologii. Pokud vám něco v životě a v okolní situaci nevyhovuje, tento model vám pomůže takto:

• Umožní vám pochopit, proč se situace ve vašem životě rozvinula. Po provedení výslovné analýzy vašeho života najdete tzv. Překážky, které je třeba upravit.
• Dá jasnou představu o tom, jaké problémy je třeba vyřešit na nejnižší úrovni, zvýšit úroveň a převést svůj život na zásadně novou úroveň.

Úroveň 1: Prostředí

Pyramida logických úrovní je založena naskutečné prostředí. Zahrnuje vše, co je ve vnitřním i vnějším prostředí. V první řadě je tato osoba sama o sobě, rysy jeho vzhledu, oděvu a dalších vlastností. Také jsou to lidé, s nimiž se setkáváme, hmotné hodnoty a další věci. Charakteristika této úrovně znamená odpověď na následující otázky:

• Cítíte se pohodlně?
• Co se děje ve vašem prostředí?
• Kde jste nebo chcete být?
• Jaké je vaše místo v životním prostředí, odpovídá to, co chcete?
• Kdo je u vás, kdo byste chtěli vidět a komu - k vyčerpání?
• Který z vás kolem vás pomáhá dosáhnout vašich cílů?

Úroveň 2: chování

Pyramida logických úrovní také zvažuje chování jedince. To se týká jednání nebo nečinnosti osoby, stejně jako výsledku. Odpovězte na následující otázky:

• Jaká jsou vaše akce v současné době a jaký je jejich výsledek?
• Co musíte udělat, abyste dosáhli požadovaného výsledku?
• Co mají lidé s autoritou v oblasti činnosti, ve které byste chtěli uspět?

Úroveň 3: Schopnosti a příležitosti

Musí se rozhodnout, co jeje schopen. Ve skutečnosti může samostatně rozšiřovat nebo významně omezovat své schopnosti. Hlavním důvodem je najít důvod a podněty k akci. Otázky této úrovně lze formulovat takto:

• Jaké jsou silné stránky vaší osobnosti, můžete dosáhnout výsledků založených na nich?
• Jaké dovednosti a dovednosti potřebujete k dosažení toho, co chcete?
• Můžete využít schopnosti jiných lidí?

Úroveň 4: Víra a hodnoty

Pyramid logických úrovní zvláštní pozornostdává světový pohled člověka. Možná je to nejvýznamnější postoj koncepce. Jedná se o to, co je pro člověka dobré, co je špatné, co má pro něj nejvyšší hodnotu a na co nedává význam. Můžeme říci, že je to jakýsi základ osobnosti, od něhož není tak snadné, aby člověk odmítl i za silného vlivu zvenčí. A to proto, že víra jsou ve většině případů nevědomí, které řídí chování a určuje způsob života. Tato úroveň vyžaduje odpověď na tyto otázky:

• Proč je právě pro vás důležitý cíl důležitý?
• Jaká je hodnota výsledného výsledku?
• Bude dosažení výsledku přispívat k posílení vašich přesvědčení?

Úroveň 5: Totožnost a originalita

To je nejdůležitější úroveňvýznamný dopad na nižší úroveň. To znamená, že člověk si uvědomuje své místo a roli v tomto světě. A odpověď neleží na povrchu. Role není omezena na pohlaví, rodinný stav nebo povolání. Ve skutečnosti je tato kategorie širší.

• Jak máte pocit, že lidé mají cíle a přesvědčení, které jsou podobné vašim?
• Jaká je hodnota vašeho cíle pro lidi ve vašem bezprostředním okolí?

Úroveň 6: Poslání

Pyramida Dilts je korunována nejvyšší úrovní,což implikuje povědomí o jeho poslání. Porozumění, u nichž člověk žije, je silný podnět k překonání překážky a obtíže, které vznikají v procesu života. Kromě toho je úkolem by nemělo být oznámeno složitých high-znějící výrazy, které nenesou žádnou praktickou hodnotu. Měl by být formulován v jednoduchých a srozumitelných slovech.

Další dotazy

Odpovězte na klíčové otázky každé úrovně, vymůžete objektivně sledovat, co se děje. Ale abychom dospěli k závěrečnému řešení problému, bude třeba odpovědět na další otázky koučování na pyramidě logických úrovní:

• Co budou dělat ostatní poté, co dosáhnete svého cíle? Budou s tím spokojeni?
• Jak by se lidé měli po dosažení cílů změnit?
• Bude výsledek vaší činnosti nějakou hodnotu pro vaše blízké nebo kolegy?
• Změní se vaše poslání po dosažení požadovaného stavu?
• Existují nějaké jednoduché kroky, které můžete udělat do dvou dnů, abyste dosáhli konečného cíle?
• Jak vaše příbuzní vnímají vaše záměry? Možná vám pomohou provést nějaké úpravy plánu činnosti?

Jak pracovat s pyramidou?

Všechny koučovací techniky jsou založeny na hlubokémintrospekce. Řešení problémů je těžké najít na povrchu, a proto bude muset "vykopat" sami. Jak aplikovat pyramidu logických úrovní? Tento algoritmus je následující:

• Uveďte problém a zapište jej. Faktem je, že myšlenky jsou zpravidla krátkodobé a ne vždy vnímány vážně. Ale to, co je napsáno na papíře, získává barvu jasného plánu a pokynů pro akci. Budete tak mít podnět a energii.
• Určete úroveň, na které se váš problém nachází.
• Analyzujte situaci postupně od boduzobrazení každé úrovně. Když dorazil na vrchol pyramidy, představte si, že cílem je dosáhnout, a snaží se ponořit na pár minut v tomto stavu. Pak analyzujte své pocity o tom, zda máte pocit spokojenosti.
• Pohybujte se opačným směrem, ke spodní části pyramidy. To je nezbytné pro dodatečné úpravy charakteristik každé konkrétní úrovně. To vám pomůže podrobně definovat akční plán a identifikovat některé nové důležité hodnoty pro sebe.

Proč by měl být úkol vytvořen písemně?

Pyramida logických úrovní ve koučovánídostatečně často. Současně je povinnou podmínkou psaní cílů a stanovení výsledků zpracování jednotlivých fází. Toto je logické vysvětlení, které lze formulovat takto:

• V procesu psaní textu dochází k realizaci mnoha významných bodů. To nám umožňuje nalézt způsob, jak vyřešit problém a vyjít z aktuální situace.
• Během psaní se objevují nové nervové impulzy, které se přenášejí do mozku. To vám umožní přesněji formulovat problém, který vám pomůže najít co nejdříve správné řešení.
• Při psaní získá váš cíl jistýformu, protože si nechtěně představujete budoucí situaci. Tím, že se jasně představíte ve vítězné pozici, dostanete další podnět k aktivní akci.
• Dokonce i několik minut před začátkem koučování nebo vvnímání situace se může změnit. Máte-li písemný popis problému před očima, bude pro vás snadnější provést úpravy.

Pochopení logických standardů života

Model logických úrovní, navzdory jehojednoduchost, může přivodit nováčci k zastavení. Nicméně, nedělejte si vlastní zkoušky. Pokud chcete změnit situaci, pyramida logických úrovní vám určitě pomůže. Příklad analyzování situace je následující:

• Okolí. Kde pracujete, co vypadá vaše pracoviště, kde žijete, co vás denně obklopuje, jaký druh lidí je vedle vás, jakou atmosféru vládne kolem vás?
• Chování. Na čem záleží Vyplňte ve svém každodenním životě, jak bylo plánováno svůj čas, kolik času strávíte na svou práci a osobní setkání, jak se chovají v práci, v rodině a mezi přáteli, jak si můžete popsat sami?
• Schopnosti. Jaké jsou silné stránky vaší povahy, v nichž podnikání nemáte rovnocenné, pro které postrádáte dovednosti?
• Víra. Co je pro vás nejvzácnější, jaké vlastnosti máte rádi u ostatních?
• Identita. Jak si představujete sebe, za jakých podmínek jste vyrostl, jaké role hrajete v přítomnosti různých lidí, jaké jsou vaše touhy, jak se váš život liší od života druhých?
• Mise. Je formulována na základě analýzy předchozích úrovní.

Řešení nerozpoznatelných problémů

Dilts pyramida je účinný mechanismus,což vám umožní vyřešit problémy, které zůstávají na dlouhou dobu relevantní. Osoba si může uvědomit přítomnost obtíží a dokonce pochopit, jak s ním v životě zasahuje. Neprovádí však žádné konkrétní kroky k vyřešení tohoto problému.

Aby se přestěhovali z mrtvého centra,Je třeba se obrátit na pomoc technologie Dilts. Předpokládá se, že řešení problému je o dvě vyšší úrovně. Nejjednodušší způsob, jak porozumět konkrétnímu příkladu:

• Neustále pozdě - pracujete, setkáváte se a podobně. Nikdy nepřijdeš na čas.
• Tento problém je na úrovni chování. Jeho řešení by se proto mělo hledat v rovině hodnot.
• Musíte se tedy naučit stát se člověkem slova, jinak jinak kvůli vaší non-punctualitě, jiní ztratí důvěru ve vás.

Naučte se, jak řešit problémy "na regálech"

Koučovací techniky jsou vynikajícím nástrojem pro ty,kteří nemohou vyřešit problém. Teorie Dilts nás učí, abychom situaci postavili na policech a konkrétněji na úrovni pyramidy. Takže lidé často do školení přicházejí s problémem, který jim nikdo nemá rád, že se jim nelíbí přízeň ostatních. Příklad analýzy situace a nalezení řešení je uveden v tabulce.

Úroveň	Vaše otázka	Odpovědět
Okolí	Kdo by mě měl milovat? Jaké pocity by měly mít pro mě jiné pocity?	Nejbližší příbuzní, přátelé a kolegové. Zbytek by měl projevit úctu a dobrou vůli.
Chování	Jaké kroky chci vidět od ostatních kolem mě?	Pozornost, účast, touha komunikovat a trávit čas se mnou.
Schopnosti	Co musím udělat, abych začal líbit lidi?	Naučte se poslouchat a porozumět lidem, udržovat konverzace, utahovat odborné znalosti, aktualizovat šatník a začít pečlivěji pečovat o sebe.
Víra	Proč chci, aby mě každý miloval?	Protože osoba, která se nelíbí, je považována za špatnou. Nechci se cítit jako vyvržená. Mám rád být v centru pozornosti.
Identita	Co by měla být osoba, kterou milují všichni?	Atraktivní, inteligentní, sympatický. Musí mít magnetismus.
Prohlášení o poslání	Jaký je konečný cíl?	Chcete-li se rád, abyste se učil sebeúcty.

Závěr

Pyramida logických úrovní Dilty - technikapracovat s cíli jednotlivce. Pomáhá člověku pochopit podstatu událostí, které se mu dějí. Vzhledem k analýze úrovně jednotlivce jsou identifikovány a uznávány problémové oblasti. Tímto se nastavuje směr práce na změně sebe sama a odstranění nepotřebných věcí. Jednou z hlavních výhod této techniky je nedostatek práce na všech úrovních najednou. Stačí zjistit stadium, ve kterém se problém nachází, a zvýšit o dva kroky výše.

Chcete-li změnit svůj život k lepšímu,musíte pochopit, že pokud se vám něco nestane, pak je čas změnit své chování. Pokud problém spočívá právě ve vašich činnostech, upřímná odpověď na otázky vám řekne způsob, jak se dostat ze situace. To může být nazýváno výslovnou analýzou problému, což má za následek motivaci člověka k posunu vpřed.