Míra nárůstu tělesné hmotnosti během těhotenství - proč jsou?
Každá návštěva těhotné ženy u ženykonzultace začíná vážením. Faktem je, že zvýšení tělesné hmotnosti je jedním z ukazatelů, kterými gynekologové vyvozují závěry o průběhu těhotenství a vývoji plodu.
Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství singletonu je v rozmezí 6-18 kilogramů. Pokud žena čeká na dvojčata nebo trojčata, potom se považuje za normální nárůst o 16 až 21 kilogramů.
Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství pro budoucnostmaminky různých stavů jsou různé. Stanoví se na základě indexu tělesné hmotnosti, který se vypočítá takto: hmotnost před těhotenstvím v kilogramech by měla být rozdělena na výšku, přepočtenou na metry a čtverečky. Například index tělesné hmotnosti ženy 166 centimetrů a vážící 60 kilogramů bude 22 (hmotnost 60 dělena 1,66 na čtverec).
Čím tenkrát byla žena v době těhotenství, tím více kilogramů jí bylo umožněno. Přípustné míry přírůstku hmotnosti během těhotenství naleznete v následující tabulce:
BMI | Přípustné zvýšení, kg | |
hmotnost nižší než normální | méně než 18,5 | 12,5-18 |
normální váha | 18,5-25 | 11,5-16 |
nadváhou | 25-30 | 7-11.5 |
obezita | více než 30 | Až 6 |
Jaká je norma pro zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství?
Ženský organismus se připravuje na blížící se narození av období kojení, aktivně akumuluje tuky a ukládá tolik mezibuněčné tekutiny, která se vyvaruje dehydratace během narození dítěte a po něm. Pokud jsou všechny tyto extra kilogramy přeloženy do čísel, zjistíme, jaký je přírůstek hmotnosti:
- 3-4 kilogramy - dítě;
- 0,5-1 litr - plodová voda;
- 0,3-0,8 kg - placenta;
- do 1 kg - děloha;
- 1-1,4 litru - krev, jejíž objem se během těhotenství zvyšuje;
- až 3 kilogramy - žlázové, tukové a svalové tkáně;
- až 2 litry - mezibuněčná tekutina.
Proč potřebujeme kontrolovat míru přírůstku hmotnosti během těhotenství?
Faktem je, že významný nedostatek tělesné hmotnostimůže sloužit jako signál poplachu. Možná, že plod zažívá hladovění kyslíku a nedostává potřebné množství živin, což vede k full-termín narození dítěte s hmotností nižší než 2500 gramů. Může mít fyzické a neurologické abnormality ve vývoji. V některých případech matky podvýživa může dokonce vyvolat potrat. Pro ženu je také dostatečně důležité přírůstek hmotnosti. Pokud je celý těhotenství stravy a omezit svůj jídelníček, tělo prostě nemůže provést nezbytné úpravy, jako výsledek mít potíže při porodu, těžkou poporodní tělesné slabosti, emocionální stres a deprese. Existují značné problémy se zavedením laktace.
Ženy s obezitou by měly od prvních týdnůnesouce dítě, které je třeba pozorovat u gynekologa, protože mají vysoké riziko mít dítě s vrozenými nedostatky. Přejídání a překračování rychlosti přírůstku hmotnosti během těhotenství může také poškodit matky a drobky. Extra kilogramy vytvářejí větší zátěž na páteři, zejména v situaci, kdy se tělo připravuje k porodu, když se kosti a klouby stanou pohyblivějšími. Nadměrné přírůstek hmotnosti může vyvolat život ohrožující stav, jako je preeklampsie těhotných žen nebo pozdní toxicóza. Možná je to hlavním důvodem, proč gynekologové pečlivě kontrolují váhu očekávaných matek a důrazně doporučují, aby dodržovali zvláštní dietu, pokud vidí zvýšení, které překračují týdenní normu. Ženy by neměly takové rady ignorovat. Za prvé, můžete, jak říkají, "vykrmovat" dítě a dostat se nakonec do těžkých a obtížných porodů. A za druhé, pak bude obtížné přinést sebe do podoby, kterou máma měla před těhotenstvím.
