Černá káva rozšiřuje nebo zúží krevní cévy?

Černá káva. Je milován a opil miliony lidí na světě. Většina odborníků souhlasí s tím, že existuje souvislost mezi konzumací kofeinu a bolestí hlavy, ale ne každý souhlasí s tím, že je to naprosto absolutní ve všech případech. Pojďme analyzovat názory a zjistíme, co přesně potřebujete vědět o problému bolesti hlavy z kofeinu, dozvíme se, že káva rozšiřuje nebo zužuje cévy mozku.

Kofein je to, co vás činí!

Pravděpodobně už víte, že kofein jepřírodní stimulant. Obsahuje kávu, čaj, kolu a jiné nealkoholické nápoje. Kofein je součástí některých léků, jako je Citramon, Cofil a Ascofen (celkem 75 léků).

Jako stimulant působí kofeincentrálním nervovým systémem a zvýšíte pozornost. Ale to není všechno. Také působí jako vazokonstriktor (zúžení krevních cév), diuretikum a může zvýšit krevní tlak.

Při tom se káva rozšiřuje nebo krevní cévy odrážejízúžení, nezapomeňte, že se jedná o různé lidi. Ačkoli obvykle není klasifikován jako droga, kofein se náhodou stává návykovým, a to v tom smyslu, že se můžete setkat s příznaky z vysazení, pokud jej přestanete užívat.

Dobrá zpráva: kofein zmírňuje bolesti hlavy

Rozšiřuje kávu dilatační krve? Lidé se touto otázkou ptají navzájem a lékaři, pravděpodobně od té doby, co se objevila káva. Je známo, že kofein je již dávno používán jako lék proti bolesti hlavy (ať už je to průměrná bolest nebo migréna). Věděli jste, že v počátečních fázích distribuce Coca-Cola byla prodána jako prostředek "od hlavy"? Proč to pomáhá? Co se stane s nádobami při pití kávy (kofein)?

Utrpení migrény je zvláště přitahováno skutečností,že kofein zužuje krevní cévy. Cévní rozšíření je jednou z nejčastějších příčin záchvatů u těch, kteří mají tuto neurologickou chorobu. Zatímco hledá odpověď na otázku, zda káva dilatuje krevní cévy nebo ne, všimněte si, že mnoho léků proti migréně je zaměřeno na dosažení účinku vrácení krevních cév do normálních velikostí, aby se snížilo stlačení nervů kolem nich.

Některé trpící migrénou zjistí, že kávav počátečních stadiích bolesti zmírňuje stav. Existuje názor, že kofein obsažený v léčivech zvyšuje analgetický účinek. To je důvod, proč farmakologické společnosti ji zahrnují v mnoha protichladných lécích.

Špatné zprávy: Kofein zvyšuje bolesti hlavy

Může to být účinek kofeinu jakostimulant je malé psychologické zařízení, které umožňuje čas, aby se snížila náchylnost k bolesti hlavy. Efekt je zvýrazněn cukrem přidaným do kávy nebo obsaženým v koši.

Mnohé věci, které mohou pomoci, jsou také schopnéújma. V tomto postulátu leží nepřímou odpověď na otázku o kávu rozšiřuje nebo zužuje cévy. Jako povzbuzující prostředek, zejména v kombinaci s cukrem, kofein může vás potěšit, ale to se může rychle vést k pomalému stavu. Mohlo by to být horší, když lidé, kteří jsou náchylní k migrénám, jsou v hodně cukru a kofeinu brát na lačný žaludek.

To znamená skok v krevním cukru, který může vést k hrozným následkům, přispívá k rozvoji bolesti hlavy. Jinými slovy, pokud se rozhodnete pít čaj, nezapomeňte na dobroty!

Zobrazuje prospěšné mikroelementy z těla

Rozšiřuje nebo zužuje kávu? Ta otázka je samozřejmě zajímavá. Ale je stejně důležité vědět, že jako diuretikum může kofein snížit hladinu vitamínů, které vaše tělo potřebuje tolik. Studie například ukazují, že pacienti trpící migrénou vyžadují zvýšené množství hořčíku. Ale každý příjem kofeinu "odnáší" (proplachuje), což snižuje úroveň důležitého prvku na minimum, a to i v případě, že se pokoušíte dodatečně užívat Mg.

Co kofein dělá s vaší krvílze považovat za pozitivní nebo negativní. On může zúžit krevní cévy a snížit nebo dokonce zastavit bolest hlavy, takže začněte je rozšiřovat! Ano, káva se dilatační a zúží krevní cévy. Takový paradox!

Bolest hlavy o víkendech je často důsledkemFakt, že někdo každé ráno pije pár šálků kávy při práci, a pak spí během celého víkendu. Vzhledem k tomu, že spánek způsobuje přerušení užívání stimulantu, tělo reaguje zábleskem migrény.

Stres se zesiluje

Užívání léků pouze zhoršuje problém: Kombinace aspirinu s kávou nebo přípravky obsahující kofein může zhoršit špatné důsledky. Stimulant může způsobit nežádoucí úzkost, zvláště pokud je užíván ve velkém množství na prázdném žaludku a při nedostatečném spánku.

Stres snižuje odpor těla nanegativní dopad prostředí a nemocí, zhoršuje situaci, vyčerpává osobu. Byly provedeny studie, které vedly ke spojení mezi pitnou kolu a bolestem hlavy, aby dokázaly, že kofein je nepřítel cév.

Každý účastník pije průměrně kolem 1,5litrů kola za den. Všichni trpěli chronickými bolestmi hlavy, i když žádný z nich neměl v minulosti migrénu. Během 1-2 týdnů postupně snižovaly množství nápoje a více než 91% bolesti prošlo samo o sobě během následujících 24 týdnů! Zbytek měl příležitostné migrény místo denních chronických bolestí hlavy.

Co s tím dělat ...

I když se to pro některé může zdátpřehánění, ale mnoho lidí konzumuje příliš mnoho kofeinu každý den a pak říkají: "Je káva dilatační nebo zúžení krevních cév?" Někteří odborníci se domnívají, že to závisí na mnoha faktorech. Kromě toho je důležité nejen to, aby se množství látky nebo její koncentrace rovnala pravidelnosti, s níž pijete kávu (nebo jiné nápoje s kofeinem).

Ačkoli od lásky k nenávisti, jeden krok po čteníinformace, neopouštějte okamžitě svůj oblíbený nápoj. Jakékoli změny stravy by měly být prováděny postupně. Pokuste se snížit množství konzumovaného kofeinu. Mimochodem, můžete ušetřit peníze tím, že si kupujete "extra šálek".

Zkontrolujte množství kofeinu ve vašich lécích apotravinářských výrobků. Průměrná káva (malá) káva obsahuje asi 135 mg, černý čaj - 35 mg. Mnoho odborníků navrhuje udržet denní příjem stimulantu na úrovni 200-600 mg. Udržujte spotřebu konzistentně nízkou, můžete se vyhnout "vazy-kofein" vazu.

Shrňme

- Analyzujte, kolik kofeinu denně užíváte.

- Snažte se snížit denní výdaje na kávu.

- Snažte se, aby vaše denní části byly co nejmenší.

- Vyhněte se napil s cukrem, aniž by jiné potraviny.

- Uchovávejte si deník, abyste sledovali souvislosti mezi příjmem kofeinu a bolestí hlavy.

Pokud jste našli tyto informace o připojení hlavybolest a kofein jsou užitečné - už je to dobré, pak se hmota přesunula z mrtvého bodu a už nebudeš beznadějně používat kávu, abys vzbudil nebo snížil bolest.

Sledujte četnost výskytu ve vásbolesti hlavy. Pamatujte si, že ke snížení může být dobrý spánek, použití dostatečného množství čisté vody. Vyvážená strava a každodenní cvičení pomohou překonat bolest, vyrovnat se se stresem. Přesto existují metody relaxace, meditace. Budou vám také užitečné při odvykání od závislosti na kofeinu.