Mrkvový salát odstraňuje toxiny z těla

Mrkev jsou skutečně jedinečné kořeny. Je bohatý na vitamíny B, C, E, K a minerální látky z hořčíku, jódu, draslíku, železa a fosforu. Mrkev je také cenná kvůli vysokému obsahu karotenu, který se v těle přemění na vitamín A.

Ve vaření mrkev může být úspěšně kombinován nejen s jinou zeleninou, ale také s ovocem. Zvláštní, sladká chuť, kterou dává masa a rybím pokrmům.
Pokud chcete rozmazlovat své blízké s něčím novým, další recept mrkvového salátu bude jen nález.

Složení mrkvového salátu:

• Uzené kuřecí prsíčka

• Kuřecí vejce

• Mrkev

• Nakládané okurky

• Rostlinný olej pro smažení

• Majonéza

• Sůl

• Koření

Vejce, mrkev a okurky mají 3 ks. Abychom připravili mrkvový salát v krátkém čase, je třeba nejprve očistit, mřížku mrkat a umístit do smažitelného pánev s červeným horkým rostlinným olejem a smažit po dobu 5 minut. Mrkev může být mírně slaná a přidat koření na chuť. Pro fanoušky "horké" může být ochuceno červenou paprikou.

Při smažení mrkve můžete připravit zbývající složky.

Vejce vařte tvrdě vařené a nakrájené na kostky. Kuřecí prsa. Nakrájené okurky na velkém strouhaní.

Smažené mrkve vložte do misky, přidejteZbytek produktů, které tvoří mrkvový salát, a směs. Přidat sůl není nutné, protože uzené kuřecí prsíčka a okurky jsou poměrně slané. Vše vyplňte majonézou.

Pokud je to žádoucí, můžete posypat salát s mrkvístrouhaný sýr tvrdých odrůd. Parmazán je ideální pro takový případ. Do misky přidá koření. Vaše milované ocení tento lahodný a vydatný mrkvový salát.

Měkký salát z mrkve

Pro ty, kteří dodržují správnou výživu anejezdí smažené, uzené a majonézy, popsaný recept může být "usnadněn" nahrazením některých produktů. To neovlivní chuť jídla, salát bude užitečnější.

Pro tento typ mrkvového salátu,vařte kuřecí prsíčka ve slané vodě, můžete přidat keř, pikantní greeny a bobkový list do vývaru, což dá masu pikantnější chuť a vůni. Prsa seřízla a složila do misky.

Ve výsledném vývaru vaří mrkve. Chladnička a rošt na velkém strouhaní. Vařit vejce a kotleta, nakládané okurky nastrouháme. Přidejte všechny ingredience podle chuti a promícháme. Zálivka nebo kysaná smetana je ideální bioyoghurt. Nepoužívat bez tuku produktů, jak je obsažen v mrkvi beta-karoten, absorbuje pouze s tuky.

Chcete-li zlepšit chutnost v zakysané smetaně a jogurtu, můžete přidat trochu česnek, zeleninu nebo vaše oblíbené koření. V salátu můžete přidat sýr nebo sýr Feta.

Příprava mrkvového salátu pro tento jednoduchý recept netrvá dlouho a výsledek je výborný!

Vitamínový mátový salát

Existuje mnoho receptů na mrkev saláty, ale pokud chcete rozmazlovat své tělo silným vitamínovým koktejlem, měli byste využít osvědčených.

Mrkev mrkev a řepa na jemné struhadlo,Přidejte rostlinný olej, přidejte trochu vlašských ořechů. Salát je připraven! Nejen že je bohatý na vitamíny a mikroelementy, ale má také schopnost odstraňovat strusky z těla.
Můžete nahradit červenou řepku čerstvým zelím, které je bohaté na vitamín C.
Stojí za zmínku, že mrkev je díky vysokému obsahu vitaminu A obzvláště užitečná pro ženy. Jeho použití zlepšuje stav kůže a dokonce jí dává krásný, teplý odstín.

Ať je zvolen mrkvový salát, vy a vaše blízké budete spokojeni s výsledkem a zásoby vitamínu v těle budou doplněny.