Lehké saláty pro slavnostní stůl: několik receptů

Sváteční stůl vždy chce zdobitjen krásné, ale také chutné, užitečné, uspokojující. Co je vždy v hojnosti? Samozřejmě, saláty. Jsou vařené v obrovském množství a různých typech. Někteří z nich později reagují těžkým žaludkem, otoky a bolestí. Jaké lehké saláty pro sváteční stůl lze vařit tak, aby byly také zdravé? Existuje několik jednoduchých receptů.

Zeleninový salát "Příjemný"

Lehké saláty pro slavnostní zeleninový stůllze ochutnat máslem nebo citronovou šťávou. Majonéza bude muset být opuštěna, kysaná smetana také nevyhovuje všem. Zeleninový salát "příjemný" pro čtyři porce vyžaduje následující produkty:

vařená rýže (dostatečně čtyři lžíce);
konzervy ze zeleného hrášku;
Konzervované kukuřičné plechovky;
dvě bulharské papriky (zelené a žluté);
sůl podle chuti.

Šalát můžete obléknout olivovým olejem a můžetešťáva z kukuřice. Všechny ingredience jsou jemně nasekané, kromě konzerv. Miska se důkladně promísí a podávají v á la carte salátové mísy. Chcete-li ochutnat, můžete přidat pepř. Salát se nedoporučuje pro ty, kteří trpí onemocněním slinivky břišní. Hrách a kukuřice může nepříznivě ovlivnit jeho provoz.

Snadné letní saláty: recepty

Léto - je čas pro nejčerstvější zeleninu, která ještě neníbyly naplněny škodlivými látkami. Takže lehké saláty na sváteční stůl v tomto období by měly být ze sezónní zeleniny: okurky, rajčata, salát, zelená, paprika, ředkvička.

Jedním z nejoblíbenějších je salát zokurky a rajčata. Může se však zlepšit a učinit více užitečným a uspokojujícím. Vezme všechny výše uvedené zeleniny, jemně nakrájené a ochucené citrónovou šťávou. Není nutné přidávat sůl. Tento salát není jen chutný, ale také nejužitečnější. Kromě toho vám nepřidá gram váhy, ani centimetr do pasu, což je ideální pro ty, kteří mají dietu.

Lehké saláty pro slavnostní stůl mohou býtnejen ze zeleniny, ale také z ovoce. Například, z citrusů, kořeněný nízkotučným jogurtem. Takový vitaminovaný koktejl v plechu potěší nejen děti, ale i dospělé. Stimuluje trávicí a oběhový systém.

Mimořádné saláty a občerstvení budou na slavnostním stole. Připravují se na pár minut a připraví večeři co nejvíce. Složky, které pomohou snížit účinek alkoholu na tělo, jsou:

ředkvička;
zelí;
cherry rajčata;
mrkev.

Pokud je všechny smícháte v jednom salátu a naplníteolivový olej, pak intoxikace přijde trochu pomalejší. Reďkovka je vhodná pro odstraňování toxinů, které brání pronikání do krve a šíření těla. Kysané zelí, tak milované jako občerstvení, není v takovém rozsahu užitečné. Nadměrné užívání v kombinaci s alkoholem může způsobit bolest pankreatu. Udělejte slavnostní stůl správně a jíst s výnosem!