Jak se vypořádat s celulitidou v domácnosti? Nejlepším způsobem je balení

Celulitida je léčena nebo zlikvidována: to vše závisí na důvodech jeho vzhledu. A než budete mluvit o tom, jak bojovat proti celulitidě doma, musíte zjistit tyto důvody. Vývoj celulitidy byl dříve spojen s věkem souvisejícími změnami, avšak v posledních letech byly pozorovány jeho nepříjemné projevy u mladých, dokonce i mladých žen. Celulitida, jako kosmetická vada, není vždy spojena s nadváhou, obezitou. Může se objevit u žen s normální a vyrovnanou hmotností. Nejčastěji se vyskytují nadměrné tukové tkáně kvůli konstantnímu přejídání a hypodynamii.

V kosmetických salonech, fitness centrechjsou nabízeny různé způsoby léčby. Ale kvůli různým okolnostem se mnoho klientů zajímá o to, jak se vypořádat s celulitidou v domácnosti. Mnoho profesionálních postupů, jako jsou zábaly, tření, masáž, lze provádět nezávisle. Zvláštní dovednosti se k tomu nevyžadují, ale pravidelnost a konzistence postupů jsou povinné.

Jen málo vědět, jak odstranit celulitidu v domácnosti, stále musíte být trpěliví a jednat, ukazovat vůli.

Nejdříve je třeba z menu vyloučit potraviny,který podporuje ukládání tuků a dělá podkožní tukovou vrstvu hlodavou: vepřové, silně smažené a kořeněné potraviny, margarín, banány. Je nutné minimalizovat spotřebu sladké a mouky. Doporučené produkty z kyselého mléka, zelenina, ovoce, polévky na slabých bujních, nízkotučné ryby.

Potraviny by měly být rozděleny, porce - malé. Večeře - poslední jídlo - nejpozději do 18 hodin: Večer je aktivní rozklad tuků. V tomto okamžiku je nutné upustit od cukru, chleba, brambor a dalších produktů obsahujících mnoho sacharidů. Milovníci půlnočního jídla se zbavit celulitidy je téměř nemožné. Zadejte nerafinovaný olivový olej ve své každodenní stravě. Podporuje rozdělení tuků, resorpci vkladů. Pít by měl být na prázdný žaludek, půl hodiny před jídlem - jedna čajová lžička.

Velmi dobře v boji proti celulitidě pomáhají kosmetické a masáže. Masáž lze provést štětcem s tuhými přírodními štětinami. Problematické oblasti jsou masivní se silnými kruhovými pohyby.

Dobrý účinek dává anticelulitidový medmasáž. Med se aplikuje na stehna, hýždě s tenkou vrstvou. S ostrým pohybem použijeme tyto dlaně na tato místa a okamžitě je odtrhneme. Tento pohyb se opakuje, dokud med změní barvu. V kosmetické praxi je tento výrobek široce používán jako omlazující a čisticí prostředek. Zpracování medu je založeno na vakuovém efektu, to je to, že ničí tukové buňky, čímž přispívá ke zmizení celulitidy.

Po masáži se doporučuje trochu (ne méně nežpůl hodiny) lehnout, pokryté listem, a teprve potom se sprchovat. V první fázi by taková masáž měla být prováděna každý druhý den. Pak udržovat formulář) - jednou týdně.

Jedním z nejúčinnějších metod jsou speciální zábaly z celulitidy v domácnosti, což je snadné. Účinnost metody je velmi vysoká a srovnatelná s efektivitou masáže.

Existují dva způsoby anticelulitidyzábaly: horké a studené. Hot metoda přispívá k rychlému úbytku hmotnosti díky účinkům sauny a studená voda velmi dobře obnovuje tón chloupky.

Pro postup obalení proti celulitidě doma budete potřebovat potravinový film, teplou přikrývku, teplý šátek, speciální složení, které lze zakoupit v lékárně a tělové křoviny.

Před zabalením je nutné čistit křovinupokožku v problémových oblastech a aplikovat anticelulitidní složení. Vrstva by měla být dostatečně hustá. Aby byl postup efektivnější, obalte (nebo zabalte) tuto oblast filmem a pak jej zabalte do kapesníku. Leželi jsme pod dekou po dobu čtyřicet čtyřicet pět minut. Poté musíte podstoupit sprchu nebo koupat a aplikovat na pokožku krém proti celulitidě. Pravidelné provádění takových postupů (alespoň jednou týdně) nepochybně povede k úspěchu.

Racionální výživa, masáže, zábaly nevylučují fyzickou aktivitu.

Je nutné provádět komplexní denní činnostcvičení pro posílení svalů hýždí, stehna, břicha. Kdo dokáže bojovat s celulitidou doma s fyzickou námahou, uvědomuje si, že je nutné bojovat proti vlastní lenosti. Koneckonců, musíte cvičení provádět po dobu nejméně 45 minut a nepřetržitě. Do jisté míry to pomůže zbavit se dalších kilogramů.

Takže, když víte, jak bojovat proti celulitidě doma, a to podle všech doporučení, můžete dosáhnout 100% pozitivního výsledku.