Dítě nespí dobře - existuje nějaký důvod k obavám?

Nově narozené dítě je hlavním zdrojempotěšení pro mladé rodiče, ale zároveň jsou s nimi spojeny všechny jejich úzkosti. Rodiče ještě nejsou zvyklí na každodenní rutinu dítěte, nerozumí tomu, proč dítě nespí nebo pláče špatně, kdy se krmí a jak často to má dělat. Klid a sebevědomí přicházejí s časem a veškeré potíže se nakonec stanou užitečným zážitkem.

Proč potřebujeme dostatek spánku?

Zdravý a zdravý spánek je hlavníindikátor pohody dítěte. Předpokládá se, že novorozené dítě by mělo spát, dokud nebude probudeno hladem, ale protože je to ideální volba, není to vždycky tak. Pokud dítě nespí dobře, i když není hladné, znamená to, že dítě se o něco obává (například horečka nebo vlhká plenka). U malého dítěte je spánek nesmírně důležitý, protože ve snu jsou vytvářeny nové znalosti a dovednosti, zpracovává se informace získané během bdění. Dlouhý a hluboký spánek dítěte také dává matce skvělou příležitost spát nebo jen relaxovat, udělat domácí úkoly nebo oblíbené hobby.

Problémy se spánkem - jíst nebo ne?

Nicméně, ne vždy děti dobře spí. Poor spánek je vyjádřena jako pomalý a těžko usíná, a že dítě probudí rychle, což může nastat i ve dne i v noci. Přerušovaný spánek nepřináší uspokojení, protože pokud grudnichok špatně spí, to prostě fyzicky nemá čas na spánek, a proto se cítí neustále unavený a ohromený, že je vrtkavá a neustále pláče.

Aby bylo možné posoudit stupeň poruchy spánku,Za prvé, je třeba vypočítat celkovou dobu, po kterou dítě spí v průběhu dne, a ověřit výsledky statistických údajů. Samozřejmě, neměli byste se spoléhat na těchto obrázcích jsou konečné pravdy, protože všechny děti jsou různé, a nedostatek potřeba spánku dluhu může být specifikem určitého dítěte. Říci, že dítě není dobře spát, to je možné pouze v případě, že jeho sen trvá méně než 16 hodin denně, i když průměrná grudnichok spí asi 18 hodin denně.

Stojí to za to znepokojující?

Pokud dítě spí trochu, ale je dostatečně aktivnía nevyjadřuje zjevné známky úzkosti, pak by se matka neměla bát. Ale v případě, že existují nějaké vnější známky potíží (s výjimkou krátkého spánku), dítě by mělo být prokázáno pediatrům, kteří řeknou, zda je tento stav normou. Lékař může také předepsat některé další testy a konzultace příbuzných specialistů, například neurologa.

Jak je lepší usnout?

Existuje několik doporučenípomáhá umístit dítě do spánku, i když obvykle dítě nespí dobře a neumožňuje rodičům odpočinek. Nejprve je třeba položit dítě bez světla, a to i během dne je lepší zavírat okna se záclonami během spánku. Měli byste také dítě vděčit určitému rituálu, který se stane signálem pro spánek, například hrát si s dítětem každý den ve stejnou dobu, pak si koupat nebo zpívat píseň. Postupem času si dítě zvykne na tyto akce, bude podvědomě připraveno na to, že píseň bude následovat sen. Dokonce i když matka nemá hlas nebo touhu zpívat, můžete použít uklidňující hudbu nebo záznamy ukolívek. Teplota v místnosti by neměla být příliš vysoká, poměrně často dítě nespí dobře kvůli ucpanosti. Protože termoregulace u malých dětí je nedokonalá, je lepší nechat místnost trochu chladnou.

V každém případě špatný spánek dítěte nenízpůsobit tragédii, nakonec se všechno vrátí k normálu a dítě si zvolí den, který je pro něj správný. Nedělejte si příliš mnoho starostí o pár hodin, kdy nedostanete dostatek spánku denně, ale vždy je lepší poradit se s odborníkem ještě jednou.