Kolena bolela - co mám dělat?

Denně naše nohy vydržely obrovské zatížení. Od chvíle, kdy naši předkové - člověk-jako primáti - stál na zadních končetinách, to padá na nohy celý hmotnost karoserie. A protože kolena jsou zapojeni do nohou ohnutím, tím častěji se poprvé dát vědět, že s nohou je něco nežádoucí. Samozřejmě, že nejlepší boj proti onemocnění kolen je prevence nemoci (mírné cvičení, péče o správnou hmotnost, zdravý životní styl). Ale řekněme, už máme situaci, kdy jsou kolena velmi bolavé: co dělat v tomto případě?

Začněme zkoumáním pročbolet kolena. Lidské koleno je největším kloubem těla. Kosti kolena jsou děleny dvěma menisci (disky), jejich šlachy, vazy a svaly se prolínají. To, že se tato extrémně pohyblivá struktura neohrožuje ohýbáním a unbendem, uvnitř kolenního kloubu se nachází kloubní chrupavka, která plní roli "mazání strojů". To také slouží jako tlumič nárazů pro modřiny a padá na koleno. Pokud se porušení vyskytne alespoň v jedné části tohoto složitého kloubu, bolesti kolena jsou bolestné. Co mohu udělat a mohu mi pomoci nohy?

Samozřejmě můžete, a dokonce i doma. Přestože samoléčba bez konzultace s lékařem přinese škodu spíše než dobru. Koneckonců, pouze odborník může odhalit důvod, proč koleno ubližuje, co dělat a jak s ním zacházet. Pokud jste fanouškem tradiční medicíny, můžete pomoci základní léčbu, ale pouze lékař určí, co vaše koleno potřebuje - fyzioterapie, léky nebo potřebuje chirurgickou intervenci. Koneckonců, závisí příčina bolesti a léčby.

Pojďme nyní uvažovat o hlavních příčinách bolestikolenní kloub. Nejčastější příčinou je poranění kolena. Ale co přesně je poškozen v kolenním kloubu - zlomeninu nebo trhliny v čéškou nebo holenní kosti, protržení jedné z menisků, vykloubení nebo podvrtnutí nebo šlacha - a sice lékaři po rentgenu. Nyní, zvažte situaci, kdy otok nebo hematom objevil na místě úrazu, máte pocit znecitlivění, brnění, nohy jsou bledě nebo modře; nebo naopak, v místě poranění se stane teplejší než v jiných částech těla, a kolena zraněn těžce, co dělat před návštěvou u lékaře? Aplikujte studený komprese (ledový balíček) na místo poranění a zaveďte anestetikum. Snažte se nepokročit na bolavé noze. Nespěchejte uložit tlakový obvaz nebo elastickou bandáž - v některých poranění je kontraindikováno. A v žádném případě nelze použít topné nebo alkoholové komprese.

Často kolenní klouby trpí u sportovcůkvůli těžkému výcviku (vzpírání, cyklistům, vzpěračům). Ale i u obyčejných lidí, někdy kvůli zatížení, existují takové potíže: je nutné zneužít příliš velké zatížení, během těhotenství nebo kvůli nadměrné tělesné hmotnosti - především, kolena trpí a ubližuje. Co dělat v této situaci? Pro upevnění uvolněného kloubu je vhodné uložit elastický obvaz. V lékárnách se nyní prodává řada bandážových kolen, co přesně potřebujete pro nohu - to dokáže lékař. Pokud jste mladá dívka a teprve nedávno jste objevili výhody podpatků, pak máte pravděpodobně bolesti kolen kvůli patelárnímu zkreslení. Budete se muset vzdát vysokých kolíků, dokud vaše nohy nebudou silnější.

Ale co dělat, pokud se zdá, že zranění nebylo,Nenosili jsme závaží a nevěřili jsme a kolena stále bolela? Příčinou tohoto jevu může být sušení kloubní tekutiny. S věkem nebo genetickou predispozicí se tato tekutina, zodpovědná za hladký posun kostí v kolenním kloubu, vysychá a člověk má pocit nepohodlí, bolesti kolen. Léčba by měla být zaměřena na to, aby tělo bylo těmito tekutinami. Lék "Teraflex" prokázal svou účinnost, ačkoli to trvá dlouho, než se to podaří. Z lidových léků se osvědčila tinktura tří polévkových lžic eukalyptového listu, 2 týdny na půl litru vodky. Tuto tinkturu je třeba vložit do kolena. Kompasy z kefír a křídy, a vany s buttercup také pomoci. Uvnitř můžete vzít prázdnou žaludeční směs mletého celeru, citronu, malou hlavu česneku a 2-3 lžíce. lžíce medu.