Dieta při krmení dítěte: může kávu krmít mé matce?

Každá ošetřující matka má problémnapájení. Pochopte, jaké potraviny budou pro dítě bezpečné a které mohou způsobit alergii nebo potíže s trávením, je důležité v prvních dnech krmení. Je káva bezpečná pro mou matku? Jsou ostré a slané nádobí nebezpečné? Jaké ovoce si mohu vybrat? To jsou otázky, na jejichž základě se vytváří ženská strava. Správná strava je klíčem k úspěšnému kojení, a proto jsou kompetentní odpovědi v tomto období tak důležité.

Proč je to důležité?

Na první pohled jsou otázky, zda je možné kojitMáma kávy nebo sýry, slaná ryba nebo sladkosti - jsou vypěstovány. Obyčejné jídlo, které předtím nezpůsobilo problémy, by nemělo v průběhu krmení provokovat. To však není zcela pravdivé. Porod a krmení jsou období zvláštního zatížení těla ženy. Proto by měla výživa pomoci obnovit, doplnit dodávky vitamínů a živin, zajistit vývoj a růst dítěte, protože zůstává mateřským mlékem, stále spojeným s tělem matky. Výrobky, které způsobují alergickou reakci nebo obsahují nadměrné množství soli a cukru, narušují výkon těchto úkolů.

Je káva bezpečná pro mou matku? Užitečné a škodlivé produkty

Obvykle se nedoporučuje kojící ženypoužívat alkoholické nápoje, včetně těch s nízkým obsahem alkoholu, stejně jako kouření. Doporučuje se, aby se do diety nezahrnuly alergenové produkty, například čokoláda nebo citrusy. Nejezte ostré a slané pokrmy (horké omáčky) a česnek se nedoporučuje, protože silné chuti je možné přenést do mléka a to pro dítě není příliš. Pokud jde o obsah cukru, je třeba pečlivě sledovat, takže výrobky, jako jsou například sladké nápoje a koláče se sýrem, budou nežádoucími "hosty" na stole ženy v tomto období. Na rozdíl od obecné víry, kojící matky mohou mít kávu a čaj - pokud nejsou příliš silné a přirozené. Příliš nasycené nebo rozpustné povzbuzující nápoje mají velmi silný tonizační účinek, takže se nedoporučuje pít. Ještě jedna věc, kterou potřebujete vědět, přemýšlíte, jestli káva může být krmena vaší matce - přítomnost kofeinu v nápoji. Koneckonců je uměle odstraněn, což znamená, že konečný výrobek obsahuje mnoho chemických přísad. Proto je lepší vybrat společnou latte s kofeinem,jaká dávka je poměrně nízká, než v USA raději bez kofeinu. Chystáte se na šálek kávy na procházku, dal přednost klasickému nápoj obvyklé kávy. Dostupné v populárních síťových zařízení a restaurací rychlého občerstvení možnosti, obsahuje vysoké množství cukru, která se nedoporučuje během laktace. Kromě toho takový nápoj, plnotučné, sirup a karamel, je spíš jako dezert, a proto kalorií v něm bude stačit, což není vždy prospěšná pro mladé matky, která se zotaví postavu po porodu.

Užitečné rady

Nejlepší řešení, které lze provést běhemkrmení, - důvěřujte vaší intuici. Někdy se nemusíte ptát, jestli káva může být krmena vaší matce, ale jen si nechte trochu potěšení. Pokud vaše tělo normálně bere nápoj, dítě také nepoškodí. Šťastná matka je šťastné dítě. A pokud pro štěstí potřebuje šálek vonné kávy, proč ne?