Dieta podle krevní skupiny. 2 pozitivní

Odborníci se domnívají, že dieta "krevní skupiny"způsobem nejen pro krásné, ale zdravé tělo. Základem stravy je teorie lékaře Jamese D'Adama, který tvrdí, že všechny produkty jsou pro každou skupinu rozděleny na škodlivé, neutrální a užitečné. Dieta přímo závisí na buněčné struktuře, takže stejné produkty mohou přinést jeden člověk přírůstek hmotnosti a druhý pomáhá zhubnout. Dieta vyvinutá americkými odborníky na výživu eliminuje tento problém a zajišťuje, že proces snižování tělesné hmotnosti bude mít příznivý vliv na vaše zdraví.

Jak víte, existují pouze 4 skupiny. První krevní skupina byla vytvořena. Všichni lidé ve starověku jedli převážně živočišné bílkoviny (maso). Později se lidé zabývali zemědělstvím a začali jíst rostliny. Takže tam byla 2 skupiny. Později byly mléčné výrobky dostupné lidem, v souvislosti s tím vznikla třetí skupina. Čtvrtá skupina je nejvzácnější, je to směs všech ostatních skupin. Na základě těchto jednoduchých historických skutečností je postavena teorie, podle níž pro každou skupinu existuje řada výrobků, které musíme dodržovat.

Dieta pro krevní skupinu 2 je pozitivnípředpokládá přítomnost velkého množství potravin rostlinného původu ve stravě člověka. Tito lidé jsou zpravidla příjemní být vegetariány, to je předispozice těla. Dieta pro krev 2. skupiny by měla být zvláště přirozená, specifická. Lidé s krevními typy tohoto druhu jsou velmi slabá imunita, jemný trávicí trakt, jsou citliví a slabí. Mezi nejčastější nemoci, které trpí, patří diabetes, onkologie, onemocnění jater, anémie.

Dieta pro druhou krevní skupinu naznačujevegetariánství. Ve stravě jsou nutné: sója, saláty, zelenina, fazole, obiloviny, stejně jako ovoce, ryby, kyselé mléčné výrobky. Napijte zelený čaj, červené víno, kávu, džusy (kromě pomerančů) a vodu. Z masa je povoleno pouze omezené množství kuřecího a krůtího masa. Snižování hmotnosti je podporováno oleji, zeleninou, ananasem, sóji.

Dieta podle krevní skupiny (2 pozitivní) by mělabýt nejen efektivní, ale i vyvážený. Nemůžete zbavit tělo vitamíny, vápník, zinek, železo. Používejte doplňky stravy - ženšen, bifidumbakterin, echinacea, bylinné čaje.

Dieta pro dvě krevní skupiny zahrnuje nejenomezení mléka a masa, ale také vhodné fyzické cvičení. Jóga a tai chi vám pomohou. Cvičení nejen přispívají ke snížení hmotnosti, ale také zlepšují zdraví, zlepšují duševní stav.

Všichni chceme mít krásnou postavu, silnoutělo a zdraví. Ve všech těchto případech pomůžeme stravě pro krevní skupinu. 2 pozitivní skupina má předpoklad pro vegetariánství, jak bylo uvedeno výše. To znamená, že problémy s trávením, které se často vyskytují, jsou způsobeny špatnou asimilací masa. Je to maso, které zhoršuje pohodu a podporuje aktivní přírůstek hmotnosti, zpomaluje metabolismus. Vegetariánství také přispívá k přílivu energie a vytváření trávicího systému, posílí imunitu.

Vyhněte se ostrým jídlům, stejně jako kyselým a slaným jídlům. To je nejen špatně vstřebává tělo, ale také negativně ovlivňuje postavu. Preferujte slanou rybku a kečup česnek a mrkev.

Dieta pro krevní skupinu 2 je pozitivnípředpokládá omezení mléčných výrobků. Na trávení a postava je lépe ovlivněna kyselým mlékem, tvarohem a také nízkotučným sýrem. Protein požadovaný pro každého z nás je ve vejcích a sójových produktech.

Omezující se na maso a mléko, jíst pouze přírodní potraviny, dušené, můžete nejen zlepšit své zdraví, ale také najdeme energii, sílu a vynikající tvar.