Jak se zbavit nadýmání: tipy a triky
Jak víte, nadýmání - příznak porušenítrávení; může a mělo by být zabráněno. Je třeba se zbavit nadýmání, a to jen proto, že je tento jev doprovázený plynatostí a eructací, což, souhlasíte, není ve společnosti příliš ceněno.
Podívejte se na kořen nebo zjistěte příčiny nadýmání
K tomu, že tento nepříjemný a bolestivý stav může být extrémně zanedbávaná forma dysbiózy, vede krátká cesta k nadýmání a odstranění dysbiózy je obtížné.
Jiné příčiny jsou chronické (předané dostálý tvar) onemocnění trávicího systému, např., gastritida, pankreatitida, cholecystitida, hepatitida, atd. Proces dělení narušena jídlo v nesprávném rozdělení žaludeční šťávy a žluči, čímž se potravina naštěpen po dlouhou dobu ve střevě, v tomto čase kaz nachinayutmya procesů, absorpce živin se snižuje a jsou vyráběny plyny.
Ale nejdůležitější, nápadná většina dospělých, důvodem je sedavý životní styl. Zapamatujte si! Absence fyzické aktivity vede vždy ke zhoršení zdraví!
Jak se zbavit nadýmání?
Je příliš brzy se na tuto otázku ptát. Pojďme sledovat příznaky ...
Někteří lidé, kteří již tento "dar" objevili,až do posledního okamžiku o něm nepochyboval. Zvýšení symptomů se vyskytuje jen málo. Tělo zvykne na „špatné“ státu, a otázka, jak se zbavit nadýmání, je stále naléhavější a obtížnější na něj reagovat.
Stojí však za pozornost následující příznaky, které lze snadno identifikovat:
- Břicho je zvětšeno ve srovnání s normálním stavem (v objemu);
- osoba má pocit slabého napětí v oblasti membrány;
- tam je flatulence;
- Během trávení jídla (palpace) se jasně slyší klepání.
Navíc mohou být příznaky nadýmáníchronická únava, konstantní únava, téměř úplná ztráta chuti k jídlu (pro potraviny ve střevě je!), prodloužená bolesti hlavy, nízká imunita (často nemocní lidé).
Chcete se naučit, jak se zbavit nadýmání aplyny, měli byste se poradit s gastroenterologem. Bude muset přiřadit řadu testů a provést průzkum, který odhalí konkrétní příčinu této indispozice. Pak musíte nutně podstoupit léčbu, abyste odstranili zdroj nemoci.
Pozor prosím! Nesnažte se léčit tzv. Lidovými prostředky! Kdo z nich je napsáno mnoho článků, a většina z nich - pochvala, ale nezapomeňte, že jste jako nováček v tomto ohledu se člověk s větší pravděpodobností poškodit než pomoci (zde nemocné je jako člověk, rozhodně není obeznámen s vařením, které řekl: „připravit zelí koláč do kynutého těsta!“, ale vařit těsto - to provést nezbytné postupy pro self - neví, jak se zbavit břišní distenze, aniž by hodně času a stojí kdokoli neprodleně vyhledat lékařskou pomoc. ).
Co mohu udělat sám? Opravte potraviny a životní styl obecně.
Neobtěžujte se pijímat sýtené nápoje,používat kořeněné a mastné potraviny, chipsy, krutony, semena. Méně k jídlu zelí, mléka, rýže. Jezte dobře umyté čerstvou zeleninu a ovoce, chléb, mléčné výrobky. Chůze hodně! Cvičíte, běžte ...
A pak pravděpodobnost, že budete muset navštívit lékaře s otázkou, jak se zbavit nadýmání, ostře poklesne.
