Zvýšená tvorba plynu ve střevě: jak se vyhnout plynatosti

Meteorismus (zvýšená tvorba plynu vstřeva) je běžný jev, který nastává, když se zvyšuje obsah plynů v gastrointestinálním systému. Tento stav se často vyskytuje kvůli konzumaci potravin, které obsahují velké množství vlákniny nebo z přejídání. U člověka se během jednoho dne uvolní asi 500 ml plynu. Řeč o nadměrné tvorbě plynů se provádí nad rámec normy a když je výstup plynů doprovázen nepohodlí a bolestí.
Příčiny
Příčiny, kdy se zvyšujetvorbu plynu v žaludku nebo střevě, existují různé faktory. Mezi ně patří nedostatek trávicí soustavy orgánů, stejně jako porušení generování potřebné enzymy, což vede v potravinách je špatně štěpí, a jeho částice až do spodních částí gastrointestinálního systému. Mikroflóra dolní části trávicího traktu, není přizpůsoben pro úplné přeměně potravy, takže je jeho rozklad a okyselování, av důsledku toho - tvorba plynu.
Zvýšená tvorba plynů v střevě takézpůsobují některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Patří sem luštěniny (fazole, hrášek), zelí a jablka. Přejídání je také příčinou nadýmání, protože bakterie nezbytné pro trávení nestačí na přílišné množství jídla.
Obvyklým důvodem pro zvýšené tvorbu plynů v střevě je narušená motorická funkce orgánu. V některých případech se plynatost zvyšuje v důsledku stresu.
Symptomy
Symptom přebytečného plynu je nadýmání. Mohou se objevit bolestivé záchvaty, které jsou strnulé. Příležitostně může být zvýšená tvorba plynu ve střevě doprovázena zvracením a nevolností. Existují časté erukce, průjem nebo zácpa. Kromě obecných nepohodlí a raspiraniya v žaludku se může tleskat, a tam je pocit trvalé transfúze uvnitř.
Zvýšená tvorba plynu ve střevě: léčba
Chcete-li se zbavit plynatosti, je třeba přijmout opatřenío úpravě jejich stravy. Častěji to stačí k zamezení zvýšené tvorby plynu. Pokud jsou poruchy způsobeny onemocněním gastrointestinálního systému, pak bude nutná jejich okamžitá léčba. Takto se biocenóza střeva obnoví užíváním biologických přípravků.
Aby nedošlo k nadměrné akumulaci plynů,Je třeba vyloučit z nabídky produkty, které obsahují hrubé vlákno. Tato skupina zahrnuje především zelí a hrozny, angrešt, šťovík, hrach, fazole, chřest a fazole. Seznam potenciálně nebezpečných nápojů zahrnuje sýrovou vodu, kvas, pivo. Tyto produkty způsobují fermentaci ve střevě.
Nejlepší je zdůraznit kultivované mlékoprodukty (kvašené mléko, jogurt, kefír). Využijte drobivé nízkotučné kaše, zejména proso a pohanka. Vezměte zeleninu a vařte. Nežádoucí účinky nepřinášejí řepu a mrkev. Pšeničný chléb je potřeba s otrubami a maso je vařené.
Zvýšená tvorba plynu v střevě pomůžetyto léky odstraňte jako aktivní uhlí, pankreatin, pepsin, dimethicon, polysorb, sorbex. Tyto prostředky vám neumožňují sát toxiny, plyny a další škodlivé látky a odstraňovat je.

Pomoc s meteorismem také poskytne tradiční medicínu: infuzi koriandru, kmínu, kopru, máty nebo heřmánek.
Nejúčinnější lidový lék, který pomáhák odstranění zvýšené tvorby plynů ve střevech, je kopr. Bujón se připravuje ze semen zeminy v maltě, naplní se vařící vodou a vstříkne se tři hodiny (1 polévková lžíce a půl litru vařící vody). Lék musí být opilý do tří dnů.