Ovesné vločky: recepty na vaření chutné a zdravé jídlo

Všichni známe ovesné vločky z dětství. Ne každý má rád její chuť, ale nikdo nemůže napadnout mnoho užitečných vlastností tohoto jídla. Takže kvůli vysokému obsahu bílkovin a vláken v kaši zlepšuje metabolické procesy v těle a také podporuje růst a posilování svalů. Ovesná vločka pomáhá očistit střeva, stimuluje správnou funkci gastrointestinálního traktu, snižuje pravděpodobnost gastritidy a vředů. Tento produkt je navíc bohatý na biotin, který zabraňuje tvorbě dermatitidy. V tomto ohledu je ovsená kaše velmi žádoucím produktem v naší stravě. Řekneme vám o možnostech přípravy tohoto nejužitečnějšího jídla dnes.

Jednoduchá ovesná kaše: recept s fotkou

Toto jídlo lze vařit velmi snadno a rychle. Proto můžete svou rodinu snadno připravit na snídani v příjemné a zdravé kaši. K přípravě tohoto pokrmu musíme postarat o dostupnost následujících produktů: sklenici ovesné vločky, 600 gramů vody, másla, cukru a soli podle chuti. Také místo másla můžete použít ovoce.

Proces vaření

Jeden z nejrychlejších ve vařeníje ovesné vločky na vodě. Receptura této kaše je velmi jednoduchá a nevyžaduje dostupnost drahých nebo vzácných složek. Okurku můžete okamžitě vařit. Ale je nejlepší, když večer vyléváme zuby s vodou. Je nutné ho řádně promíchat, aby nedošlo k tvorbě hrud. Ráno přidejte ovesné vločky na oheň, přidejte cukr, sůl a vaříme čtvrt hodiny. Poté, co je kashka připravená, rozložíme na talíře a přidáme máslo, ovoce nebo bobule podle preferencí. Díky tomuto způsobu přípravy získáme velmi chutnou a ekonomickou ovesné vločky na vodě. Recept na tuto kaši vám jistě pomůže, pokud potřebujete krmit děti nebo manžela naléhavě, a není čas, abyste utekli do obchodu.

Příprava ovesné mouky na mléko

Obecně platí, že většina ženské domácnosti připravuje tento pokrmstejným způsobem jako v předchozím receptu. Využívá nejen vodu, ale také mléko, takže kaše dopadá chutné a uspokojující. Pro přípravu tohoto pokrmu, musíme tyto produkty jsou k dispozici: dvoutřetinová šálek ovesných vloček, mléka a vody - půl šálku, dvě čajové lžičky cukru, špetku soli a malý kousek másla.

Pokyny pro vaření

Velmi snadno a rychle se ovesné vločky připravují v mléce. Recept na tuto kávu bude moci i nezkušená milenka. Nejprve musíte nalít mléko a vodu do hrnce, položit na střední teplo a počkat na vaření. Poté usneme ovesné vločky, cukr, sůl a vaříme, dokud není hotové. Současně je nutné kaše stále míchat, aby nedošlo ke spárování dna pánve. Pokud je konzistence příliš silná, můžete přidat trochu vody. Musíte to však provést pečlivě, aby nedošlo k přehánění. Vyjměte panvu z ohně, přidejte olej a promíchejte. Kashka je připravena sloužit na stůl. Ovesné vločky recept, který jsme právě řekli, to dopadá velmi chutné a výživné. Krmení může být buď v čisté formě nebo doplněny různými bobule nebo ovoce (mohou být zmraženy, a v tomto případě bude kaše rychleji vychladnout). Bon appetit!

Ovesné vločky v multivariačním: recept

Pokud máte kuchyňasistent as Multivarki, pak asi víte, že to může být použit pro přípravu hmotnosti potravin, včetně obilovin. V takovém případě není třeba neustále sledovat proces, ale můžete bezpečně vypořádat s vlastními záležitostmi a počkat na signál zázračného zařízení. Dnes Vám nabízíme způsob, jak připravit ovesnou kaši v multivariační podobě. Nejprve je třeba skladovat následující složky: ovesné vločky - 1 vícenásobné sklo, mléko - 5 sklenic, máslo - 50 gramů, dvě lžíce cukru, sůl - poloviční čajová lžička.

Příprava ovesných vloček

Kousek másla je rozmazaný zevnitřčást multivarkového hrnce a nechte ho na dně. Usínajíme ovesné vločky. Přidejte cukr, sůl a mléko. Poté zavřete vícedílný kryt a zapněte režim "Mléčná kaše". Po zvukovém signálu se doporučuje v režimu "Topení" držet nádobu asi čtvrtinu hodiny. Takže naše ovesné vločky jsou připravené. Recepty nám umožňují vychutnat nejen velmi zdravou a uspokojující, ale také velmi chutnou a voňavou kašičku. Díky multivarquetu a jeho přípravě nebudete mít žádné problémy. Bon appetit!

Recept na ovesné vločky se skořicí a jablky

Pokud se rozhodnete potěšit sami a vaší rodinounejen chutné, ale také velmi užitečné jídlo, pak se ujistěte, že používáte tuto metodu. Za prvé, budeme potřebovat další následující složky: šálek ovesných vloček, pět gramů másla, jablko, lžíci cukru, soli a mleté ​​skořice - jednu čajovou lžičku, hrst rozinek a dvě sklenice studené vody. Z tohoto počtu produktů se získávají dvě části misky.

Pojďme do procesu vaření

V hrnci nalijte ovesné vločky, nalijte jestudenou vodou a přivést k varu. Přidejte sůl a cukr a vařte asi pět minut. Při tom nezapomeňte neustále rozmazávat kaše. Apple umyté, oloupané, jádro odstraněné a nakrájené na malé kousky. Pak jej přidáme, stejně jako skořice, rozinkami a máslem v kaši, promícháme, vyjměte z desky a nechte několik minut pod tlakem zavřený. Lahodný ovesné vločky, jehož recept je extrémně jednoduchý a cenově dostupný, připravený sloužit! Bon appetit!