Jak se stát optimistou
Optimista a pesimista jsou dva protiklady: člověk se dívá na svět s nadějí, žije vírou v budoucnost a drobné nepříznivosti pro něj nejsou důvodem k rozčarování a propadnutí do deprese. Druhý, naopak, je rozčilený kvůli drobným potížím, věří, že není nic dobrého a že nebude, a má tendenci vidět sebe jako realistu.
Pesimistický postoj k životu brání mnohalidí a je obvykle výsledkem neustálých neúspěchů, stresů a stagnujícího deprese. Osoba, která si zvykne na pesimistický postoj, i když neexistují žádné objektivní důvody, se nazývá pesimista. Zjistíme, jak se tento stav zbavit a stát se veselým optimistou.
Samoladění
"Jak být optimistou, pokud je tolik lidíproblémy, příklady utrpení a opravit to není možné? "- Jakýkoliv pesimista řekne. Ale hodně záleží na samotné osobě: opravovat problémy druhých, ve skutečnosti to není vždy příležitost, ale k tomu, aby se zlepšilo postavení, je ve všem síle. Je třeba přijmout postavení, že člověk je tvůrcem svého osudu a že skutky vykonané dnes, zítra přinese ovoce, a proto bychom se měli nyní pokoušet ulehčit jeho budoucnost. Úspěch činí člověka optimistou, takže je třeba naladit se, abyste vyhrál a udělat vše, co je k dosažení.
Problém obvinění
Mnoho pesimistů ani nechce vědět, jak se státoptimisté, protože se domnívají, že jsou ti, kteří se dívají na svět skrze "růžové brýle", aniž si všimnou, kolik smutných událostí se stalo kvůli vlastní chybě.
Sebeobnovení nebo obvinění druhých v jejichselhání - další rys pesimisty, z čehož je třeba se zbavit. Tato pozice je vhodná: "Ano, dnes jsem se stal viníkem mého neúspěchu, ale zítra se stane" vinníkem "svého úspěchu." Vezmeme-li vlastní iniciativu, je to, co udělá pesimista veselou osobou.
Vliv životního prostředí
Pravděpodobně mnoho pesimistů, kteří byli dřívebyli optimističtí lidé, mají zájem o to, jak se stát optimistou, pokud jsou kolem nich stejní. Životní prostředí má na člověka velký vliv a dlouhodobý kontakt může dokonce vést ke změně světového názoru. Pokud jsou přátelé pesimisté, pak jsou tři možnosti, jak se dostat ze situace:
- Není to nejlepší, jak jít do ústraní.
- Je přijatelnější zvýšit kroužku přátel, doplnit jejich pozice s lidmi s pozitivním postojem.
- Nejlepší je, aby byli pesimisti přátelští optimisté.
Hudba
Pokud člověk má rád hudbu dobíjenídeprese a neustále poslouchat písně o tom, jak strašný je život, pak přirozeně jeho myšlenky budou plynout přesně v takovém kanálu. Proto, než se stanete optimistou, musíte se nejprve vzdát poslechu drobných melodií a přejít na "hlavní".
Použití "módních" školení
Nyní velmi populární zobrazovací techniky, kdepsychologové tvrdí, že myšlenky jsou důležité, a proto musíte myslet jen pozitivně. Pro ty, kteří chtějí vědět, jak se stát optimista, velmi užitečné budou tyto lekce: Myslete pozitivně - je umění, které je třeba naučit.
Z úsměvu bude vše lehčí
Optimisté se často neusmívají, protože majívšechno je v životě tak bezobalové, ale proto, že věří v dobré věci a čekají na budoucnost s nadšením a zvědavostí. Pesimisti se bojí budoucnosti a na jejich tváři je velmi vzácný úsměv (kromě sarkasmu).
Vědci dokázali, že když se člověk usmívájeho myšlenky se stávají pozitivní a nálada stoupá. Proto jsou pesimisté muset častěji usmívat, nejprve tlačit se záměrně tvoří úsměv, a pak se bude s větší pravděpodobností objeví na obličeji bez vědomého nátlaku.
Abyste se tak stali optimisty, nemusíte používat super-mocnosti, upravte své chování trochu.
