Jaký je rozdíl mezi stravou Hercules pro hubnutí?
Určitě každý ví o výhodách Hercules. Dnes, nicméně, jen málo lidí si myslí, že to je díky této obiloviny mohou dostat v co nejkratším čase zbavil kila navíc. Nepochybně, herkuleská strava pro hubnutí je nevyvážená, proto je nutné předem konzultovat lékaře o možnosti její aplikace.
Tento energetický systém je primárněpřispívá k čištění cév, normalizuje činnost trávicího traktu a také zabraňuje nárůstu cholesterolu. Navíc v kompozici této obilniny existují různé užitečné mikroelementy, včetně vláken. Vzhledem k nízkému kalorickému obsahu tohoto produktu poskytuje Herculesova strava pro hubnutí velmi vážné výsledky.
Pros
Podle odborníků je hlavní výhodoutohoto populárního jídelního systému je skutečnost, že Herkules po dlouhou dobu dává pocit nasycení (nedostatek hladu). Kromě toho, jak již bylo uvedeno výše, normalizuje činnost trávicího traktu, což je obecně příznivé pro jakýkoli organismus. Ano, a výsledky, které dávají dietu na hubnutí, jsou velmi patrné - ztráta hmotnosti je asi 7 kg.
Nevýhody
Především je třeba poznamenat, že je tomu taknazývaná monodieta, to znamená, že je nevyvážená. To znamená, že tělo nebude po určitou dobu přijímat soubor potřebných živin nezbytných pro jeho normální provoz. To je důvod, proč stravu Hercules stravy lze doporučit pro dodržování nejdéle sedmi dnů. Pokud existuje pocit slabosti, v žádném případě ne mučit sami sebe, je lepší vrátit se do normálního života!
V současné době lékaři rozlišují dvě verze stravy: tvrdé a měkké. Podívejme se na každou z nich podrobněji níže.
- Hard Hercules dieta pro hubnutíZnamená pod jídlem výhradně krůty po celý týden. Vařená kaše se řídí zvláštním způsobem. Bude nutné nalít dvě lžíce obilovin s 250 ml vroucí vody a trvat asi 10 minut. Od čtvrtého dne je povoleno přidávat jablko do stravy - takže tělo dostane vitamíny. Navzdory skutečnosti, že se jedná o velmi tvrdou herkulovskou stravu pro hubnutí, recenze o ní jsou nejvíce pozitivní. Někteří lidé se v tak krátkém čase podaří zbavit sedmi kilogramů nadváhy.
- Měkké gerulee diety. Výsledky v tomto případě nebudou tak významné. Tento režim výživy, kromě cereálií, umožňuje používat ve stravě zelené jablka, med, stejně jako kefír. Pokud přísně dodržujete všechna doporučení a jíte povolené produkty v omezeném množství, můžete se zbavit pěti až šesti kilogramů.
Užitečné tipy
Aby nedošlo k dehydrataci těla, specialistédůrazně doporučujeme zapamatovat si vhodný pitný režim. Kromě toho byste museli opustit dietu pomalu, postupně zvyšovat denní příjem kalorií. Nedoporučuje se jít na nezdravé jídlo, lepší jíst zeleninovou polévku, pak tvaroh nízkotučný, a pak dušenou zeleninu. Doslova v týdnu bude možné přepnout na nízkotučné odrůdy masa a ryb.
