Masáž žaludku pro hubnutí doma. Typy masáží. Technika provedení

Plochá bříško je sen každého dívky. Bohužel se dokonce ani majitelé poměrně dobře promyšlených osobností nemohou takovou krásou chlubit.

Koneckonců, ženský organismus je náchylný k zpožděnítuk v břiše a boky. Často i velmi přísné diety nepomáhají k nápravě situace. V tomto případě stojí za to přemýšlet o tak efektivní a přístupné metodě, jako je břišní masáž pro ztrátu váhy doma. Samozřejmě je mnohem efektivnější se odevzdat odborníkům kosmetického salonu, ale pokud z jakéhokoli důvodu to není možné, dělat samo-masáž je skvělá úspora času a peněz.

Vlastnosti a techniky provádění břišní masáže

Žalud je poněkud delikátní zóna aPři masáži je vždy nutné přesně pracovat na odložení mastnoty místo na vnitřních tělesech. Masáž břicha pro úbytek váhy doma se provádí poměrně intenzivně, aby se aktivoval průtok krve a kyslík spálí podkožní tuk a kůže se utáhne a stává se pružnou. Další princip: všechny pohyby jsou kruhové a prováděné ve směru hodinových ručiček. Masáž se provádí na prázdném žaludku, ale hodinu před zahájením léčby se doporučuje vypít vodu nejméně 1 litr.

Medová masáž pro hubnutí břicha

Pro tento typ masáže je třeba se zahřátparní lázeň 3-5 lžící dobrého medu a zředěte ji esenciálními oleji (citrus, cypřiš, cedr, limetovym, rozmarýn), jen 2-3 kapky z každého. Směs se aplikuje na břicho a třepí se kruhovým pohybem, nejdříve s palmami a pak s pěstí. Když se med stává méně likvidní a změní odstín, musíte dělat patting manipulace. Mezi dlaní a kůží vznikne vakuum, které vede k eliminaci toxinů a spalování tuků.

Vakuová masáž pro hubnutí

Recenze tohoto typu masáže jsou jen pozitivní. Je schopen aktivovat odtok lymfy, odstranit strusku, utáhnout kůži a spálit tuk. Kromě toho bude "vedlejším účinkem" také snížení nebo úplné vymizení celulitidy. Tato masáž se provádí pomocí vakuových plechovek nebo speciálních masérů, které nutně používají olej.

Princip její implementace je poměrně jednoduchý: pomocí vakua je část kůže utažena uvnitř nádoby nebo trysky, která cirkulují ve směru hodinových ručiček podél břicha v kruhovém pohybu.

Odstraněné masážní břicho

Doma si můžete zahrátmasáž. Ten leží na zádech se mu žaludek a kůže na něm se relaxuje. Tato oblast se třel s máslem nebo smetanou s anticelulitidní účinek a uchopil kůži prsty, začnou valit a špetka ji. Proto je nutné opakovaně projít problémové oblasti, dokud se pokožka zčervená a horké. Tato podmínka indikuje, že průtok krve je aktivován.

Komplexní přístup

Masáž břicha pro hubnutí domabude efektivnější, pokud rovnoměrně použijete zábaly. Ve směsi pro tento postup obsahuje množství prvků, které mohou být ve směsi najednou nebo částečně: med, káva, mořská sůl, modrého jílu, éterické oleje s proti celulitidě účinku, paprika, hořčice, skořice, řasy a mnoho dalších. Směs se aplikuje rovnoměrně na problémové oblasti, které jsou pokryty potravinovou fólií a teplým oblečením. Nezapomeňte, že klíčem k úspěchu je systematické zavádění postupů, například zábaly - alespoň 12krát a masáž - nejméně 15.