kyseliny askorbové během těhotenství

Kyselina askorbová, nebo jak se nazýválidé, vitamín C - možná nejdůležitější stopový prvek pro naše tělo. Bez ní není téměř žádný proces, ovlivňuje látkovou výměnu, je zodpovědný za normální krevní oběh a krev, normalizuje na kardiovaskulární systém a reguluje produkci potřebného kolagenu kůže a elastinu. Obzvláště užitečná je kyselina askorbová v těhotenství.

Budoucnost maminky, péče o jejich zdravíkluk, již během těhotenství se snaží poskytnout mu tolik užitečných látek, které přispívají k jeho normálnímu vývoji. Pokud jde o to, zda může být kyselina askorbová těhotná, všichni lékaři s jistotou říkají, že ji potřebují.

Vitamin C pomáhá vydržet a porodit zdravévysoce kvalitní dítě. Plod se vyvíjí bez odchylek a zpoždění růstu a vývoje. Navíc tento cenný mikroelement má příznivý účinek na tělo matky jako celek. Kůže, díky dostatečné příjem vitamínu C, odolnější, je méně náchylný k tvorbě strií. Maminka se může snadno držet v klidu a nezahájí, protože metabolismus je normální. Kyselina askorbová v těhotenství je předepsána pro prevenci křečových žil. Jíst vitamin C v průběhu těhotenství, ženy snižují riziko vzniku krevních sraženin a normalizovat statut lymfy. Také důležité, že vitamín C pomáhá vstřebávání železa a světla vitaminu D, jako zdravé dítě je v děloze. Minimální dávka kyseliny askorbové za den pro ženy, které čekají na dítě - není menší než 50 mg, ale ne více než 60 mg ..

Vitamín C je obsažen v téměř všech užitečnýchale někde je její koncentrace vyšší a někde nižší. Většina tohoto stopového prvku je v zelenině, zelenině, ovoci a bobulích. Jsou obzvláště bohaté na mandarinky, jahody, špenát, zelí, černý rybíz, cowberry, zelené jablka, kiwi, psí růže, maliny a brusinky. Je důležité si uvědomit, že je lepší jíst čerstvé ovoce a zeleninu a navíc přijímat kyselinu askorbovou, protože s jídlem nestačí.

Nejdůležitější problém, který může nastatběhem nosení dítěte jsou to nachlazení. Kyselina askorbová je známo, že podporuje imunitu a pomáhá tělu odolat náporu virů a nachlazení. Lékaři doporučují jako preventivní opatření nedostatek vitamínů a jako imunostimulační činidlo - brusinkovou šťávu bez cukru s citrónovou šťávou a medem. Koncentrace kyseliny askorbové v takovém nápoji je velmi vysoká a nestojí za to.

Kyselina askorbová během těhotenství je předepsánataké s cílem snížit únavu budoucí matku a udržet ho v dobré náladě. Nedostatek tohoto důležitého vitamínu vede nejen ke snížení imunity, ale i dlouhodobé deprese, podrážděnost, únava, bolesti hlavy, a nedává plod vyvíjet normálně.

Neméně důležitá je skutečnost, že vitamín C- jeden z nejlepších antioxidantů, který chrání buňky před ničením, stárnutím a infekcemi. To je důvod, proč tento vitamín může zabránit rozvoji rakoviny a zachovat mládí a krásu po dlouhou dobu. Během těhotenství začnou některé ženy vypadat horší. Pleť slábne, padání vlasů a zlom, problém začíná s hřebíky, tam jsou podráždění, svědění a zarudnutí na kůži, často prasknutí kapilár a to je i nadále malé modřiny, existují nesrovnalosti v zažívacím traktu, rychle se kazící zuby. To vše jsou příznaky nedostatku vitamínu C v těle. Proto je kyselina askorbová během těhotenství závazkem krásy, štěstí a zdraví matky a dítěte.