Bar je hlavní částí baru
Co je to krk? Ne, nemám na mysli ptáka s holým krkem, který jedí mrhole, ale hlavní část baru. Bar je axiální částí baru, na které se vážíme - palačinky. Existuje několik typů, ale nejčastější je klasický olympijský.
Hlavní rysy olympijského supy
- Hmotnost se zámky - 25 kg.
- Hmotnost bez zámků - 20 kg.
- Celková délka je 2,2 m.
- Průměr sedáku pro palačinky je 50 mm.
- Průměr úchopu je 32 mm.
Nejčastěji jsou olympijské supy vyrobené z elastické oceli a pokryté chromem. V pracovním prostoru jsou vytvořeny řezy pro pevnější uchopení.
Jiné typy
Kromě olympijských her existuje několik dalších typů, které se používají v různých silových disciplínách. Nejčastější typy supů jsou:
- Ženské krk. Jedná se o lehce lehčí a krátkou osu, takže je mnohem vhodnější ji použít pro ženy.
- Powerlifting. Velmi podobný olympijskému, ale z vysoce odolné oceli, takže odolává těžkým nákladům.
- Typ EZ je nejoblíbenější po olympijských hrách. Mírně zakřivená a určená k odstranění nepohodlí při některých cvičeních.
- Typ W je zakřivený než předchozí, což umožňuje umístit ruce téměř navzájem paralelně.
- T-typ je velmi vhodný nástroj pro čerpání svalů na zádech. Na jedné straně představuje pevnou osu, na druhou stranu je připojena rukojeť.
- Závěsný typ je speciální zařízení pro provádění mrtvé dopravy. Jedná se o kosočtvercový rám s rukojetí. Nedávno se s ním setkat v tělocvičněch je dost problematické.
EZ-hmatník
Největší popularita, kromě olympijských,má také EZ-krk, takže by měl být zaznamenán odděleně. EZ-hrdlo je osa má zakřivený tvar a jeho zakřivení není tak výrazné jako u W-typu. Jeho hlavní výhodou je, že vám umožňuje umístit kartáče na nejpohodlnější místo v mnoha cvičeních. Příklady takových cvičení mohou sloužit jako ohýbání rukou pro trénink bicepsu nebo francouzského tisku triceps, stejně jako mnoho dalších.
